大家好，今天我们分享一个前锋常用的跑位技巧，希望大家喜欢！
今天我们一起来学习一个技巧，确切地说是一个动作，只要我们执行正确并且和队友配合默契，就能把防守队员甩开，我暂且把它叫做起/停/起，这个动作可以为我们自己创造出空间，虽然名字很拗口，但是却很实用，我们下面开始学习：
技术讲解
这个技巧的名字也正好说明了整个动作过程，那就是先跑向一个方向，然后突然停下来似乎要接球，然后紧接着转身，跑向另一个方向。
图1-起停起示范
这个动作我们需要跑两个方向，可以先压迫对手的球门，然后回接跑向队友接球或将球做给队友再反跑接渗透球。
图3-起停回做
也可以直接通过虚晃的跑动来接渗透球，就像下面这样。
图4-接渗透球
我们首先先启动跑位离开当前位置，然后突然停下来，变向重回原来的点，跑入了空当处，这就是这个动作的逻辑。
图5-最终跑向空当
在做这个动作的时候，我们最好要把防守队员吸引过来，这样做动作的时候才会达到应有的效果。
图6-吸引防守队员
这个技巧一般边锋使用的较多，如果角度合适，其他进攻队员在接渗透球摧毁对手防线时也经常使用。
图7-接渗透球
我们要记住一点，当我们越靠近球门，就会越接近防守队员，同时也会引起防守队员的注意，而这个技巧正需要防守队员靠近我们，这样我们就很容易将防守队员吸引过来，以便让这个技巧接下来产生魔力。
图8-吸引防守队员
就像我们上面所说的，我们既可以跑向我们的队友给他做球，也可以试着接渗透球，如果我们足够灵活，我们可以想出很多种跑法和应用场景，且不用跑动太多。
比如可以用在发界外球的时候，我们可以，突然启动离开，然后回来让自己可以接球，然后再继续跑位。
图9-接界外球的应用
这个动作的要点在于，我们要晃防守队员一下，但是不能把自己队友也给骗了，所以我们需要和队友做好沟通。
图10-和队友做好沟通
大家要记住，在专业队中不管是个人训练还是团队训练，他们这都会练习这个动作，所以在比赛中，几乎所有的队员都对这个动作有感觉，这样才会默契。
图11-默契
当我们跑位的时候，如果持球人没能了解我们的意图，他可能不会把球给我们，所以，如果队友没能第一时间把球传出来，不要生气。
图12-队友不了解意图
这不仅仅是他的责任，也和我们有关系，我们需要和队友提前做好沟通，我们要做的是虚晃防守队员，而不是你的队友。
图13-加强沟通
这就是今天的跑位技巧，希望对小伙伴们有所帮助，在比赛中我们还可以和其它动作结合使用，因为如果我们想成为一名更专业的球员，你就要试着尽可能越来越全面，不仅仅是技术方面，还有战术方面，所以当我们出去练习的时候，不要只练蝴蝶球等定位球技术，足球技术的方方面面都得练。
图14-全面发展
1.如何摆脱贴身防守球员
和队友保持眼神交流。在队友准备传球的瞬间，你需要默契地推开防守队员，为接球创造大约一米的空间。如果防守球员仍紧追不舍，你可以突然变向，朝相反方向跑，这样就能甩掉贴身防守球员，为接球创造空间。
2.面对门将如何打进单刀
接到队友的球，观察门将的位置，根据自己的惯用脚调整跑位方向，跑到合适的位置起脚。
3.如何骗过上抢的防守队员
最简单的一招就是：将身体倾向一侧，做出假动作，目的是晃得对方的身体失去平衡，你再从相反的一侧突破。
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