开栏的话——
上海市第十七届运动会将于今年11月至明年1月举行，四年一届的体育交流，进一步助力恢复城市热情、活力和信心，展示更活力、更青春、更健康的城市形象。
上海市运会，不断构筑体育生活化场景。体育生活化，源于体育家庭化：上海市运会是青少年群体参与运动的舞台，孩子是家庭的中心，每个家庭又是社会最小的细胞。
家庭的运动氛围，首先要靠家长带头营造，让孩子动起来，父母发挥引领作用；家庭在陪伴运动上投入得越多，对孩子生活习惯、情绪调节、团队意识、学习成绩的积极影响越明显。
父母对于体育教育、体育文化的认知理解、知行合一，潜移默化启蒙教育更多孩子成为“运动家”。与此同时，更多新上海人、国际友人因体育运动而结缘上海，携手助力共同家园迈向全球著名体育城市。
本届市运会，解放日报·上观新闻联合赛事组委会，共同推出“我的运动家”专题报道，挖掘更多家庭以体育人的幕后故事、人生经历，展现健康阳光的体育文化。
“等到武磊啦！女儿说四年没合影、没签名，这次终于等到了，太开心啦！”9月11日，世纪公园球场，11岁的张夏涵和国足前锋武磊合影后，陪同并拍照的父亲张增胜，迅即发圈传递女儿作为足球小将最纯真的快乐。不出意外，这个金秋，张夏涵将代表普陀女足第一次征战上海市运会。
张增胜，同济大学博士后，高级工程师，是一家环保科技企业的负责人。当女儿爱上踢球并进入普陀区女足一条龙体系后，博士爸爸、硕士妈妈强力支持女儿踢球，“只要孩子喜欢，尊重孩子的兴趣。”
亲情陪伴，给孩子最好的关爱
今年11岁的张夏涵，是梅陇中学预备班的一名学生，也是普陀区女足的一名前锋队员。普陀区女足“一条龙”模式，是体教结合的一个标杆。为接受更专业的训练，原本在浦东读书的小夏涵，在小学二年级时就转学到普陀金沙江路小学，开始每周五天的住校生活。
“我觉得住校很开心，和那么多同学在一起，关键有更多踢球的时间，我爱踢球。”性格开朗的小夏涵，来到金沙江路小学女足宿舍参观的第一天，不仅没有任何紧张、拘束，反而直接“赖”着不肯离开，“今晚我就不回去了！”
家长到底是不是支持孩子参与体育？一个绝佳的观察角度，是谁耗时耗力接送——父母、爷爷奶奶、外公外婆，代表着不同的立场。小夏涵家住浦东金桥，读书、训练在普陀曹杨，单程35公里，每天路上时间起码一个小时，碰到堵车耗时更久。
图说：张夏涵经常和父亲一起踢球，为更好踢球，她也前往普陀读书，周一到周五需要住校。
连续五年，张增胜和妻子轮流开车接送，风雨无阻。“这个中秋节，9月12日上午8时30分，女儿要在曹杨二中训练。我就6时起床，7时出发，开车送她过去。”张增胜介绍，女儿训练时，他也会认真观看，回家再交流复盘，“训练结束后，如遇下班高峰，就在附近找地方先吃饭、做作业，等路上不堵车了，再回家。”他估算了下，小夏涵踢了5年球，父母开车接送里程总数，“三四万公里肯定有的”。
除了当“司机”，爸爸还是一个体能陪练师。从小夏涵开始踢球起，每天日常的技术、体能训练，张增胜都是陪着女儿一起完成。随着孩子长大，体能训练的要求越来越高，尤其是疫情期间球队无法合练，教练布置了很多居家训练的体能训练。
图说：父亲陪女儿一起训练前约法三章：要先写完作业。
没有专业球场，小夏涵只能在社区空地因地制宜跑圈、冲刺或带球，张增胜依旧陪同女儿一起训练，但逐渐跟不上训练节奏了。他感慨：“有氧跑步训练，配速要求是4分30秒，我一开始会陪着跑两圈，后面跟不上了，但还是想用行动告诉孩子，爸爸一直陪着你！”
回顾过去五年接送女儿往返踢球的日子，张增胜直言，确实要比非运动家庭付出更多，“最欣慰的不是孩子赢了几场球，而是通过足球培养她乐观开朗、积极上进的性格，培养正确的‘三观’。”
爱上运动，父母是最好的榜样
小夏涵能和足球结缘，如今进入普陀区女足“一条龙”边读书边踢球，父亲张增胜起到关键作用。张增胜自己喜欢踢球，读书时曾代表合肥工业大学征战全国大学生联赛，读完同济大学博士后，他也参加全校教职工足球联赛，至今还和同济大学同事们一周踢一场球。
外出踢球时，张增胜都会把女儿带在身边，运动带娃两不误。爸爸在球场上挥洒汗水，女儿在场边加油助威，球滚到场边，不到5岁的张夏涵就直接来上一脚。有一次，一个老旧足球被踢破，内胆“砰”一声炸响，吓得不少孩子愣住了，只有张夏涵轻松自若，跑上去再踢一脚。
2006年，还在读博士的张增胜在崇明岛前卫村实习，研究岛上水质演变规律，住地距离徐根宝足球基地不到5公里。根宝基地当时是崇明著名旅游景点，门卫大叔按规矩要收10元一张的门票费，徐根宝正好经过，“学生收什么钱啦，让他们直接（免费）进来！”
徐根宝的无心之举，让张增胜产生了朴素的好感，“徐指导的人格魅力，武磊等球员的自律专注，都让我感动。我成了这支球队的支持者，孩子也在家庭影响下，对足球产生浓厚兴趣。”
在爸爸的启蒙下，3岁的张夏涵就走进上海体育场，为徐根宝、武磊加油。疫情之前，她几乎每个主场都没缺席。小夏涵的家中，挂着她额头上贴着冰宝贴加油助威的照片，当时只有6岁的她感冒发烧了，但还是坚持去看球，骑在爸爸的脖子上高声呐喊。
小学一年级时，张夏涵就展现出对足球的兴趣，学校体育老师觉得小姑娘动作频率挺快，就建议踢着玩玩。如今踢了五年球，小夏涵热情依旧，暑假还作为普陀女足梯队一员，前往根宝基地参加中国足协（上海）青训中心U11女足优秀苗子集训，得到朱广沪、马良行等专家肯定。
“关键是她真的喜欢踢球。”张增胜介绍，作为父母会尊重孩子的兴趣爱好，“兴趣是最好的老师，既然孩子喜欢，那我们就支持她付出全部努力，为热爱奋斗。”
献出爱心，小球场更是大社会
“爸爸说过，我进一个球，就奖励200元。”说起足球，张夏涵非常开心，“我喜欢踢球，以后能像中国女足那样最好，不行就好好读书。”
“你进了多少个球，拿到多少奖金了？”笔者问。小夏涵歪着脑袋说，“进球太多了，我也记不得了。”爸爸张增胜笑着回答：“进球奖金到她10岁就取消了，青少年比赛进球很多，再下去我也发不起，主要让她有一个鼓励进球的概念！”
据悉，张夏涵全部进球奖金加压岁钱，累计超10万元。上海疫情期间，这10万余元已通过公益平台捐赠、为社区老人购买防疫物资等方式，全部转化为公益爱心。
“疫情期间，我是社区抗疫志愿者，还当了两周‘临时居委干部’。”张增胜透露，最困难时，社区居委8人有4人阳性、4人密接，“社区最缺物资那段时间，我因出差多，在外地有一些物资资源，可以帮助社区。我们召开家庭会议，一家三口都当志愿者，也把小夏涵的压岁钱、进球奖金都拿出来，购买社区防疫物资、给老人的蔬菜水果等，一共花了178000元。”
图说：疫情期间，张增胜和妻子积极投身社区志愿服务，成为孩子的榜样。
成为抗疫志愿者后，张增胜每天负责小区门口卡点值守工作，对小区出入人员及车辆进行劝返、登记、消毒，上门入户登记居民信息，并提醒大家正确佩戴口罩、做好防护措施。他感慨：“4月上旬到5月31日，我们志愿者都一样，清晨4时起床，到第二天凌晨1时入睡……”
如今每周大筛，张增胜依旧要回到熟悉的社区志愿者岗位。他的妻子郭丹丹，是合肥工业大学硕士研究生，在沪上一家外企任检测工程师。和往常一样，她经常自制豆奶送到居委让社工补充能量，有时还帮忙顶班。在父母带领下，小夏涵也投身志愿服务，每逢社区核酸大筛时，她和妈妈一起帮贴试管标签、给志愿者送饭……
图说：在父母的带领下，小夏涵也积极参与社区志愿服务，并拿出了自己的进球奖金、压岁钱用于捐款等。
团结协作，是足球运动的灵魂。全家一齐参与志愿服务，让一家三口都体会到团队互助的温暖。“我们全家当志愿者，确实没时间做饭，社区有一个‘中国好邻居’，包下我们家整整两个月伙食，一分钱也不肯收，每天的菜都不重样，美味可口。”张增胜直言，小社区、大社会都像一支足球队，“我一直和女儿说，社区邻里要互相帮助，我为人人，人人为我，生活才更美好；就像一场足球赛，你只有不停给队友传球，多配合、多补位，比赛结果才会更好。”
栏目主编：陈华 文字编辑：陈华 题图来源：受访者供图
文图插图：受访者供图、武磊微博、东方卫视 等 视频素材：受访者提供 视频剪辑：陈华 视频说明：小夏涵6岁、11岁的基本功训练，父亲都陪在旁边。
来源：作者：为冰
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湖人队的补强之路
NBA自由市场开启八天后，湖人队在补强方面的表现并没有达到预期。尽管如此，当家球星勒布朗·詹姆斯对管理层的努力表示了理解。他认为，管理层已经尽力，球队和球迷都无需抱怨。勒布朗的这种态度，无疑为湖人队带来了稳定和信心。
勒布朗·詹姆斯的领袖风范
作为湖人队的核心球员，勒布朗·詹姆斯的言行举止都影响着球队的士气。他对于管理层补强工作的理解和支持，展现了一位领袖的风范。在面对新赛季的挑战时，勒布朗的这种态度无疑能够鼓舞队友，增强球队的凝聚力。
新赛季的西部竞争
湖人队在新赛季的西部竞争中面临着巨大的挑战。其他球队如独行侠、雷霆、勇士和国王等都在积极补强，力求在新赛季取得更好的成绩。这些球队的补强动作，无疑给湖人队带来了压力。如何在激烈的竞争中脱颖而出，是湖人队需要面对的问题。
科比遗孀瓦妮莎的正能量
与此同时，科比的遗孀瓦妮莎和她的三个女儿在社交媒体上分享了她们观看足球比赛的经历。她们在大屏幕上的出现引起了现场球迷的欢呼，这种正能量的传递，无疑给湖人队的球迷带来了温暖和力量。
瓦妮莎和女儿们的亲密互动
瓦妮莎和女儿们在足球比赛中与一位足球女将的亲密互动，展现了她们的友好和热情。这种互动不仅拉近了球迷与科比家族的距离，也让湖人队的球迷感受到了科比精神的延续。
成功减肥后的生活状态
瓦妮莎和女儿们成功减肥后的生活状态，也给湖人队的球迷带来了正能量。她们的健康和积极的生活态度，激励着湖人队的球迷在面对挑战时保持乐观和积极。
湖人队的挑战与机遇
面对新赛季的挑战，湖人队需要在补强方面做出更多的努力。同时，科比家族的正能量也为湖人队带来了机遇。如何在挑战中抓住机遇，是湖人队需要思考的问题。
总结与展望
湖人队在NBA自由市场的表现虽然不尽如人意，但勒布朗·詹姆斯的理解和支持，以及科比家族的正能量，都为湖人队带来了信心和力量。在新赛季的西部竞争中，湖人队需要不断努力，迎接挑战，抓住机遇，创造佳绩。
正片内容
湖人队在新赛季的表现，无疑牵动着每一位球迷的心。面对补强的挑战和竞争的压力，湖人队需要展现出更强的凝聚力和战斗力。同时，科比家族的正能量也为湖人队带来了希望和动力。那么，您认为湖人队在新赛季中能够取得怎样的成绩？他们需要在哪些方面做出改进和努力？让我们一起期待湖人队在新赛季的精彩表现。
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