你是不是经常投篮不准？老是投偏？
今天技巧君就带来了投篮秘诀
让你的投篮和球技再更上一层楼
当然刚开始调整你的投篮肯定不会那么舒服，
但是为了长远考虑，
你需要立刻拿起篮球先去练习，
而且要坚持下去。
托球手势
托球（瞄准）时，
主要靠两根手指，拇指和小指。
拇指对应左外沿，小指对应右外沿，
你可以形象的说“这两个手指就是炮架”，
那么食指就是大炮，正对篮筐中心。
辅助手的大拇指是不需要用力投篮的，
毕竟出手瞬间还是单手动作，
辅助手要在出手瞬间要离开球的。
注意，手心千万别挨球，一旦手心挨球。
向上举时，手腕无法保持角度，球就会下滑。
投篮时，就会快速扣腕，导致弧线太平。
很多人犯这个错误，最常见的。
出手手型
拇指跟小指对应篮筐两侧，
食指对篮筐中心。
错误投篮姿势
很多人投篮会犯的错误是
投篮的时候，手肘都会展得太开
如果你的手肘展得太开的话，
当你将球举起来的时候
你身体的一切就已经失去了准头
所以当你出手的时候
你球就会被自己推到偏掉
这也就是很多人投篮
偏左或偏右的原因
所以我们要做的是
要确认手肘有往里面收好
可以用手肘碰一下腰部或是肋骨部位
然后再将球举起出手
这样你的身体与篮筐就有对齐
这样出手以后
投出的球就会直线往篮筐飞行
就降低了往左会往右偏的机会
当你要投篮的时候，
要找到你的出手点在哪里
所谓的出手点就是
当球准备投出的一个位置
你如果有一个很好的出手点位置
你的投篮就会更流畅
命中率也就会更好
这个我们称之为三重90度角
就是你出手时，手上要有三个90度角
所以当球举起来之后
你要先找到
第一个手腕呈现90度
手肘呈现90度
最后是腋窝也呈现90度
找到这三个90度角之后
你就可以找到完美的出手点
让你出手后
球能够往篮筐完美的笔直飞行
出手时手肘要高过眼睛
出手完成之后
要确认手肘有高过你的眼睛
这个动作非常的重要
因为球飞行的轨迹如果越漂亮
那么球进篮框的几率就越大
当你完成出手
你要确认你的出手后的手肘高度
有高过你眼睛的水平线
如果你的手肘有高过它
那就代表你投篮的弧度
形成了完美的45度弧线
投篮时借助腿部力量
投篮靠手，但更依赖于脚和身体，
尤其是在实战中，多数的投篮走形或是乏力，
很大程度上都跟下半身的发力传导有关！
腿部的力量所起的作用大概为85%！
为什么你的三分投篮总是没力气？
很大原因在于你的腿部力量不行！
如果你想要远距离投篮，
你的脚要有一个好的站位。
接到球后，
通过前脚掌聚力起跳然后传导
这样才会有爆发力。
细节图
投篮，一般都是开始于脚尖
掌握了这些就能投好球了？
NONONO！
谈及技术，永远是说起来容易做起来难。
坚持不懈地练习，让投篮成为一种习惯，
所有动作形成一种固定的模式，
就像机器一样，
这样才是投手的最高境界！！！
最终还是想告诉大家——
没有完全正确的投篮动作，
只有完全正确的发力原理。
在发力正确的基础上，只有适合自己的动作。
你可能手更大，也可能更小。
你可能臂展更长，也可能个子更高。
本文只是说明发力的原理和一些需要注意的细节，
至于如何找到你自己的动作，
这只能是参考，不是依据。
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很多球友私信提问，怎样提升投篮命中率，让自己在比赛中保持高效的投篮表现，典哥都会回复“多练”！
也有球友表示，已经练了很久了，但也没有效果！那么这种情况，就要反省，练习的方法是不是正确的。多练没错，但多练的一定要是，正确的训练技巧。
下面来说4个最为常见的投篮误区，如果你也有这种情况，就需要马上改正过来。
1.不必要的身体扭曲
跳前和起跳后的身体朝向不一样，虽然只是细微的角度改变，但实战中结合对方防守的因素，就会很大程度上影响我们的稳定性。
正确的投篮动作应该是身体直上直下，且面对篮筐出手不偏移的。
2.投篮手型不规范
怎么舒服怎么投，有命中率保证是关键，但这都是在趋向标准投篮动作的情况下而论，像下面几种投篮手型，就非常不正确。
太过靠近胸口推球出手，对手一旦紧逼防守，基本就没有投篮出手的空间了。
或是像这样偏左或偏右，这就有点像NBA球员鲍尔的投篮动作，球哥也因此被调侃了许久。
虽然也有非常规投篮动作也会命中的情况，但绝大多情况下，规范的投篮姿势能够保持投篮稳定。
3.双手投篮
这是很多球友学习篮球初期养成的坏习惯，由于外线射程不足，所以会采取这种双手投石，或是双手推球的投篮动作，这样并不利于掌握发力方向，力量涨了，准星却降了。
而且双手推球与第二点一样，一旦对手紧贴防守，就很难得到出手的机会，很容易会被对手直接封盖。
4.随意改变出手点
一般投篮出手点是在和眼睛的平行处，或是头部偏上方的位置，在起跳达到最高点前完成出手。
但有不少人会因为力道不够而选择下移出手点，也是为了提升力量而牺牲了准星。
当自己推射炮筒呢兄弟！
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