这次我们来详细讲解无道服（No-gi）比赛的规则~还是以IBJJF的规则为准。
比赛着装要求
-IBFFJ允许穿长袖、短袖、长裤、短裤，只要是有弹性的材质都可以。上衣必须是紧身的。
-衣服上不允许有兜，装饰兜也不可以。
-衣服上不可以有任何金属或者塑料的部件，比如扣子，拉索等。
-短裤不能短于膝盖上15厘米，长度不可以过膝盖。
男性参赛者请一定记得身着短裤
-女性可以不在紧身裤外面再套短裤。男性不管穿不穿紧身裤，都要穿短裤的。
-一定要穿内裤，这点和道服比赛规定一样。
颜色要求：
上衣必须要有能体现自己带色的对应颜色，不能少于10%。纯带色上衣也是OK的。（比如白带，穿纯白紧身衣是OK的）
很多专门比赛的紧身衣会在袖子处颜色显示带色
下身着装可以是纯黑纯白，或者黑、白色加自己带色混合。
特别注意：
很多人在日常练习No-gi时候会穿着道服裤子，上半身穿着紧身衣，但是这样的着装在比赛里是不允许的。请购买符合比赛要求的衣服。
称重是要身着衣服去称的，大家量体重时候请一定要把衣服重量计算进去 。比如报名88.2公斤级别的比赛，就是要穿着比赛衣服不能超过88.2公斤。这点道服赛和无道服赛都是一样的。
请注意参赛时候穿着的衣服要干净卫生。注意个人卫生不光是对自己负责也是对比赛对手的尊重。
因为没有腰带，无道服赛会让随机一名选手在脚踝处戴一个有色带子，目的也是为了方便裁判给分或者作出判决。
无道服（No-gi）比赛规则
得分：
4分：拿背，骑乘
3分：过腿
2分：摔倒，浮固，扫技
在IBJJF规则无道服比赛中，允许使用的和禁用的降服技和道服赛是一致的。请注意这是IBJJF规则下的比赛规则，如果是其他的No-gi比赛，比如ADCC、EBI等等都会有很大不同。 所以大家要根据具体参加的比赛，要在赛前仔细了解好规则，看好什么可以做，什么不可以做。
同样参赛选手也是不可以交谈，说话，做出侮辱性的手势动作等等都不可以。跟道服赛的规定一样。
这里需要注意一下，女性选手请一定要把头发打理好，长发的可以编辫子（黑带贴心的编发小教程：头可断！发型不能乱！）因为在比赛当中如果头发散乱变成梅超风发型，裁判可能不会暂停让你重新梳好，这样会非常影响比赛发挥的。
长发的选手们，千万别这样上场
无道服赛裁判给的手势和道服赛事一样的，除了没有让整理道服系腰带这种的手势。忘记的同学们可以去上一篇复习。
比赛时长：
4-6岁：2分钟
7-9岁：3分钟
10-15岁：4分钟
16-17以及成人白带组：5分钟
成人蓝带：6分钟
成人紫带：7分钟
成人棕带：8分钟
成人黑带：10分钟
大师1白带和蓝带：5分钟
大师1紫带、棕带、黑带：6分钟
其余大师组：5分钟
具体比赛时长还是以大家参加的比赛为准！
最后祝各位都能取得好成绩。安全第一，都不受伤。OSS。
2022年在圆笼中不仅有着爆裂KO，也有着精彩的降服。特别是在ONE冠军赛引入降服缠斗规则之后，越来越多的降服高手走进圆笼，展现自己超强的地面技巧。以下是2022年五场令人难忘的精彩降服。
第五位、“ONE格斗夜3”轻量级降服缠斗世界冠军赛
凯德-鲁托洛（Kade Ruotolo ）4分26秒足跟勾降服 乌阿里-库兹耶夫（Uali Kurzhev）
桑搏世界冠军乌阿里-库兹耶夫开局扫倒鲁托洛。但鲁托洛很快起身，并防住库兹耶夫的摔法，顺势拿背，最终在地面找到机会以足跟勾降服拿下胜利，赢得五万美元花红。凭借这场降服，19岁的凯德-鲁托洛成为初代轻量级降服缠斗世界冠军！
第四位、ONE161雏量级降服缠斗赛
罗德里戈-马莱罗（Rodrigo Marello ）15秒脚踝锁降服 鲁斯兰-巴格达萨里安（Ruslan Bagdasarian）
罗德里戈-马莱罗开局没给鲁斯兰任何反应的时间，直接抓住对手的脚踝，仅用15秒就轻松降服对手，拿到五万美元的花红。这场秒杀降服让人看到了柔术技巧的狠辣。
第三位、ONE157轻量级降服缠斗赛
泰伊-鲁托洛（Tye Ruotolo）1分37秒达斯绞降服 加里-托能（Garry Tonon）
19岁巴西柔术天才兄弟之一的泰伊-鲁托洛开局就将羽量级名将加里-托能拖倒，迅速拿到把位，只用了1分37秒就以标志性的达斯绞降服了前辈，一战震惊世界，赢得五万美元花红！泰伊：“没有比这更好的结果了，加里是体育界的传奇，我用达斯绞降服了他。说实话，本来我以为我会花6-7分钟来降服，但真正和加里交手时我发现，可能一切会进展更快一些。我拿到的位置和把位都很完美，完全控制住了加里。这是一个达斯绞，是我的标志性动作。”
第二位、ONE159中量级世界冠军赛
雷尼尔-德-里德尔（Reinier de Ridder）第一回合3分29秒三角绞降服 维塔利-比达士（Vitaly Bigdash）
作为柔道和巴西柔术黑带，里德尔开局发起抱摔，比达士看准机会做出断头台。里德尔一度陷入险境，最终成功逃脱，并以三角绞将对手绞晕，成功卫冕中量级世界冠军金腰带！“这场比赛比我想象的更早结束，原本我的计划是想消耗他的体力，在第二回合终结他，但我提前完成了任务。这个动作我在训练中练了很多次，我的三角绞可以降服世界上所有拳手！”
第一位、“ONE：X”原子量级世界冠军战
李胜珠（Angela Lee） 第二回合4分50秒 裸绞降服 斯坦普-菲尔泰斯（Stamp Fairtex）
离开赛场两年的李胜珠回归。尽管女子原子量级八人赛冠军斯坦普在第一回合以一个爆肝拳重创了李胜珠，但李胜珠凭借意志力坚持下来。第二回合李胜珠以拳法掩护，迅速抱摔进入了地面战。李胜珠尝试木村锁、三角绞、十字固、龙卷风绞，最终成功拿背裸绞。第二回合4分50秒，斯坦普拍击认输。李胜珠以柔术技巧继续统治原子量级。
2023年期待在圆笼中看到更多精彩降服。
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