从0到35丨一个业余网球爱好者经历过的三重境界

王国维在《人间词话》里说，古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。”此第一境也。“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”此第二境也。“ 众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。”此第三境也。

与很多人一样，我在读《人间词话》的时候也是边读边思考。所谓的“三重境界”实际上说的是开始、过程、结果三个阶段，这可以放在事业、生活的任何一个领域，是普遍适用的规律总结。

就打网球来说，总结我过去8年来的学球打球经历，确实如王国维总结的那样，真真切切经历过以上三重境界。

初学网球：独上高楼望尽天涯路

我在2012年春季的时候才开始接触网球。在此之前，我主要是打乒乓球，后来因为厌倦了乒乓球难以捉摸的旋转，再加上遭遇到了难以突破的进步瓶颈，我渐渐对乒乓球失去了兴趣。凑巧那时上班地点附近有一片网球场，因为没人会打一直是空着晒太阳，我就动了学打网球的心思。

在一开始的时候，我盲目地认为网球和乒乓球两者应该没有多大的差异，都是用拍子，都是中间一道网子，都是跳一下击球，甚至又都是叫做Tennis。即便一次没打过乒乓球的人都能照着别人的动作把球打出回合，至于羽毛球那就更不用说了，街边小店闲下来的店主在人行道上就可以随便打两下，而且看起来还打得有模有样。

令我没想到的是，网球的入门真是太难太难了。首先你得要用拍子打到球，接着要保证用甜区打准球，再然后你得要控制住球，不能把球打得满天飞。很多球友在一开始学球的时候，都要经历打球1秒钟，捡球半分钟的痛苦过程。

没有教练，我就自己买了一本网球书来照着学；没有搭档，我就与发球机对打。就这样，我开启了学网球的漫漫征程。

照着书本和视频学了一阵子之后，我发现自学与跟着教练学还是有很大区别的，自学最大的问题就是缺少与教练的实时交互，而实时交互对于纠正调整动作，有针对性地改进和提高技术很有帮助。另外，随着学习的深入，我愈来愈发觉打网球是一项非常复杂的技艺。假如把网球比作一瓶水的话，我学会了一项技术犹如喝了其中的一口水，那瓶中剩下的水应该是越来越少。而事实上恰恰相反，你对网球了解得越深入，就越觉得还有更多的东西要学，就越觉得自己太渺小而不是越来越强大。因为，网球世界根本不是一瓶水，而是浩瀚如大海。

这是我在学网球路上的第一重境界，处于苦苦求索却不得途径的阶段。在学网球开始时，内心那种茫然无措、凭高望远孤独而寂寞的心理，没有经历过的人是很难体会到的。当初网球兴趣小组刚组建时，有近20人，还请了省网球队退役的人来做教练，制定了详细的培训计划。可是，过了1个月之后，只剩下我一个人还在坚持学网球，教练也不来了，网球兴趣小组自然也就无疾而终了。跟那些知难而退的人不一样，我并没有被困难所吓倒，反而信念坚定地不断寻觅和探索。越是觉得难，越是坚定我坚持学网球的决心。正如《少林足球》里周星驰说的那样，人如果没有理想的话，那和一条咸鱼有什么区别？

投身网球：衣带渐宽人憔悴

既然网球兴趣小组解散了，网球教练也不来了，我只得一个人开始自学。我是一个相信勤能补拙的人，就跟当初上学时那样，我并不是一个聪明的人，但我会比别人花更多的时间去勤学苦练，所以成绩一直都还不错。开始学网球的时候，我也一直坚持练习。对照着书本，与发球机从正手、反手、截击一项一项地练。自从打了网球之后，我的绝大部分业余时间都用在了网球上面，“五一”“十一”之类的假期肯定是贡献给了网球，双休日共两天，我基本上在网球场耗上四个半天。

夏天才开始，我就已经被晒得乌黑了，是有生以来从没有过的那种黑，以至于许久未见的人乍一看到我，都惊讶于我变得黝黑的皮肤。晚上回到家洗澡，身上只有屁股和脚是白的，其余都是被晒得黝黑。真的如谢淑薇3月11日发的那条微博差不多，光着脚就像是穿了一双白袜子。除了肤色的变化，我似乎变得更精壮了，手臂和小腿的肌肉饱满，用力的时候甚至能看到小腿上的肌肉线条，这是我以前从没有过的。这一切真的应了那一句“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”

在这一阶段，我外形上发生了很大变化，而学习的方法却没有发生改变，我还保持着过去上学时的习惯，写读书笔记，边学边思考，不断总结经验。我将过去学生时代的学习经验全部用在了网球上，每次练球后，我都要总结一两条得失，记录下来。觉得正确的、对我有用的经验，我会在下一次练习时继续坚持。对于错误的或者困惑的问题，我会到书上和视频中寻找答案，然后在下一次练习中进行修正。通过不断总结经验、不断试错，我的网球水平也在慢慢提高。那个时候微信微博还没有那么流行，可以发帖子的论坛是最主要的网络交流方式，我在本地的论坛上专门开了一个长帖子，只要有心得体会就记在这个帖子里。在四年时间内，这个帖子已分页到了44页，是论坛里盖得最高的“楼”，共有800多个回帖，当然回帖者基本上都是我自己，是我一个人的自言自语。

享受网球：蓦然回首之后的惊喜

就如在山洞中对照武功秘籍独自练功的侠客一般，我在独自练了3年左右的时间后，开始到本地的一所高校打球，现在想想当时真的有点“出山”的意味。我从本地网球圈里的低水平球友开始打起，最开始当然是0-6的惨败，慢慢地我也能拿1局，再然后也能拿1盘。通过实战，我不断总结思考技战术，甚至还学会了调节心理状态。独自练球和与球友实战有很大的不同，你得面对各种复杂的情况，面对各种球风的对手，面对压力和挑战。

在这个阶段，我除了与球友打比赛，还把很多时间用在了观看网球比赛视频上，看球员的技战术，认真学习和揣摩解说员的分析，从中也学到关于网球方面的很多知识，比如专业术语、规则礼仪、ATP和WTA各级别巡回赛的奖金积分等等。记得那个时候最喜欢看的就是李娜的比赛，在哇哈体育论坛上把李娜所有比赛视频都下载观看了一遍，而且还连续几年去北京看中网，现场看德约、纳达尔、小威、阿扎伦卡、莎娃等球星的比赛，也现场见证了中网为李娜举办的退役仪式。

不知不觉，我的网球水平也有了很大的提高，能够赢越来越多的人，对自己的了解也越来越深刻，能更加敏锐地发现自己的短处与不足，在比赛时能够调整自己的技战术，知道如何去变化，如何去调整打法和心态。另外，我发觉自己的网球知识体系也更加丰富，对网球的理解也越来越深入。当水平到了3.5左右的时候，我遭遇到了进步的瓶颈，虽然再难提高和进步，但我已足够满足，现在每一次打球，我真的感觉是在享受网球。因为有了网球，我觉得人生变得丰富多彩，其中的种种感受，我写在了《是什么让我们对网球爱得如此深沉？》这篇文章里。

回顾自己8年来的学网球、打网球的经历，从入门时的困惑，到投身网球后的艰辛，再到现在享受网球，这三个阶段真的如王国维所言的“三重境界”。目前，我虽然还有很多难以补齐的短板，还有很多需要改掉的坏习惯坏毛病，但我已变成了一位心态平和的积极主义者。尽管我仍在时时刻刻要求自己，但进步和提高已经不是我的首要目标，最重要的是让自己的身心投入到网球中去，去享受网球，至于其他的，就一切随缘吧！

到了这一境界，正如进入职业生涯末期的费德勒所言，最重要的是享受网球，尽管仍旧会追逐胜利，但胜利已非最重要的、唯一的目的。而费德勒的粉丝们心境大概也是如此，只要还能看到偶像仍旧站在赛场上，那就心满意足了。（来源：网球之家 作者：云卷云舒）

历史最悠久的业余网球赛事，今年吸引了一千五百名选手一决高下

钱江晚报·小时新闻记者 曹林波

11月30日，2019年浙江省业余网球公开赛（总决赛）在浙江体育职业技术学院和三维网球俱乐部开打。经过一天半的较量，最终决出了总决赛的冠军。

浙江省业余网球公开赛是目前国内历史最悠久的业余网球赛事之一，从1984年的“迎春杯”网球赛开始，至今已经成功举办36届，是我省最负盛名的业余网球赛事，也是业余网球选手最推崇的赛事。

赛事采取每年4站分站赛+总决赛的形式，通过分站赛决出最优秀的选手参加年终总决赛。赛事包括男女18岁以上组别单打和6项男女双打，分别是男子25岁以上，40岁以上，50岁以上，60岁以上，以及女子30岁以上，45岁以上，一共八个组别的比赛。涵盖了各个年龄段的业余网球选手，每次分站赛均有300余位省内各地选手参加比赛，规模之大，覆盖面之广，在全国也首屈一指，同时极大地丰富了群众业余体育运动，推动了业余网球运动的健康发展。

经过一整年的积极筹备以及嘉兴，临海，宁波，湖州四个分站赛的顺利落幕，由浙江省体育总会，浙江省网球协会主办，并由浙江省体育彩票管理中心及浙江天龙网球股份有限公司共同支持的2019年浙江省业余网球公开赛（总决赛）隆重开战。

本次总决赛依旧是八个比赛项目，每个项目都是年度积分排名前列的优秀选手，每个项目设定16个比赛席位，根据分站赛成绩设定种子选手，其余抽签分组，共有200余位选手同场竞技，角逐年度最好战绩。

为了保证比赛严肃公正，本次比赛从小组赛到淘汰赛，所有比赛均安排现场裁判，业余比赛专业化，提高了整个赛事的水准。

经过两天的激烈角逐，八个项目的优胜者均已决出，冯瑞杨获得男子单打冠军，李涛、黄中俊获得男子双打25岁以上组冠军，张健、吴晓宇组合拿下男子双打40岁以上组冠军，顾黎炯、陈天星成为男子双打50岁以上组冠军，林永春、张虹获得男子双打60岁以上组冠军，徐肖玮是女子单打冠军，孙潇逸、韩雪配对获得女子双打30岁以上组冠军，王文捷、郑黎组合获得女子双打45岁以上组冠军。

浙江省网球协会会长郭建彪告诉记者：“浙江省业余网球公开赛具有非常悠久的历史，也吸引了越来越多的选手积极投身到这项赛事中来，这次各个分站参赛的人数加起来，达到1500多人次，这样的数据以前是从来没有的。那么多人参赛，对于赛制安排、场地时间安排和服务等等，都提出了很高的要求，所以要感谢那些义务提供帮助的工作人员让比赛能够顺利进行。”

省网球协会秘书长兼裁判长虞力宏对记者说，这次的比赛还可以看出我省业余网球的一个很好的趋势，“以往杭州、宁波、温州选手的实力比较强，现在不同地区的水平都在提高，丽水、台州、金华地区的选手也有追上来的势头，整个浙江省业余网球圈会越来越热闹。”

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