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欢迎观看《乒医生》，今天我们来看一下乒乓网这位大圣球友的问题，请问长胶的小颗粒、大颗粒、固化长胶分别有什么区别，长胶使用者应该如何正确的选择长胶。
一、合规长胶允许使用
首先来跟大家介绍一下关于长胶，并不是所有的长胶都能用于专业的比赛或正规比赛，ITTF国际乒联规定长胶是要有ITTF编号的，记住一定是要有ITTF编号，并且这个编号要在ITTF的官网一定能够查到。
二、违规长胶
（一）违规长胶破坏公平性
但现在业余界其实有很多人打的颗粒胶都是违规的，要么就是泡过的这种大颗粒，要么就是固化的长胶，后面会跟大家讲一下这些长胶是怎么处理的，大家在选择长胶时我建议大家不要为了贪图赢得比赛而去使用违规的长胶，或者说买回来正规的长胶进行二次的处理，这种处理过后的长胶非常怪异，并且已经违背了正常长胶该有的性能，这么去打球的话别人根本适应不了，就算赢得比赛也是非常不光彩的，而且招人鄙视的，所以在这里建议关于这种违规长胶，这种二次处理的长胶千万不要去使用，这样会破坏整个乒乓球运动的平衡、比赛的公平性，以及大家对这项运动的热爱都会造成极大的影响。
（二）油泡长胶不允许使用
真正的长胶一般生产出来都是正常的小颗粒的，有一些不太正规的厂商，或者说有些球友把这些小颗粒的长胶用一些煤油、菜籽油、变压器油等等拿去泡，这种油性的液体去浸泡，经过一段时间的浸泡以后把它的颗粒给胀大，从而形成中颗粒、大颗粒等等，一般的浸泡时间有2～4个小时的，也有6～8小时，甚至有的泡10个小时以上，浸泡时间的长短决定颗粒去吸收油性液体膨胀的效果会不同，浸泡的时间越长，颗粒它就会更加的变得更加的大，就跟海绵上刷膨胀油是一样的，膨胀油刷的越多海绵膨胀的就越大，所以泡颗粒胶也是一样的道理，浸泡的时间越长、刷的越多，那么形成的颗粒就会越大，它会形成中颗粒和大颗粒等等。
（三）固化轻微长胶可以使用
还有一些把胶皮颗粒顶部的颗粒进行固化，固化的方法在这里不去介绍，介绍多了别人可能还会在家里自己去试，处理以后它的整个胶皮会变得非常的怪异，而且在上面打滑，很怪异，当然有一些颗粒胶也有正规的固化的长胶，处理的不是很过分的这种是可以的。
三、合规长胶
（一）初学者不建议使用长胶
大家关于长胶的选择我不建议，初学者一上来就去打这种比较怪的长胶，或者是二次处理过的长胶，千万不要这样做。
（二）选择长胶知识
长胶分很多种，它有带海绵的，也有不带海绵的单胶皮，相比而说单胶皮它的怪异性能会更怪一些，海绵越厚相对来说长胶越好控制一些，对于一般的初学者选择长胶的话不要一上来就打单胶皮的，肯定很难去掌握它的性能，可以先打比如说海绵厚一点的，再打中海绵的，薄海绵的，最后再去打单胶皮，有一个循序渐进的过程。
（三）用长胶要学会控制
打好长胶首先自己要能控制它，如果自己都控制不了的话根本打不出什么技术来，顶多只是接发球上面不吃转而已，但真正的长胶高手他是能主动进攻的，通过各种刮、撇等等一些方法可以来主动的变线，主动地进攻，所以在长胶我不想再过多的去展开。
（四）对付长胶并不难
我个人并不是很讨厌长胶，因为正规长胶的话其实是很正常的，也有专业运动员在用，包括打削球的，打直拍的，所以它是很正常的一种套胶。只要不是进行二次非常规处理的长胶，它在比赛当中其实是非常好掌握规律的，没有那么难，我们可以看到顶尖的专业运动员其实很少去打颗粒胶，比较多的都是两面反胶。
颗粒胶它在男子运动员当中可能就更少，因为它的进攻性、制造摩擦的能力要差一些，现在打相持球多，如果贴一个长胶的话可能到了中远台相持的时候，整个全台面的照顾就会差一些。但是我们看有的女子运动员，她也是会打这种半长胶，或者生胶的会比较多一点，但生胶没有那么怪，她主要是以进攻为主，她不是以反旋转，以怪异为主，她以进攻性为主，它不怎么吃转，但是通过弹击发力可以把有一些看起来旋转不是太强、过来的弧线不是很高的球，她都能够用反手直接去弹打（弹击），过来的速度会更快，击球的速度会更快，对手来不及反应。
关于颗粒胶今天就讲解到这里，关于颗粒胶的一些打法今后我们也会请一些国家队水平的，或省队水平的运动员来进行录制示范和教学，大家有任何乒乓球方面的技术问题，也欢迎到乒乓球的提问区去进行提问。
乒乓网刘宝生整理
关于这个话题，我们应该首先把长胶和怪胶区分开来，笔者认为，反胶、正胶、生胶、长胶是乒乓球胶皮的四个流派，是符合比赛规定和球德底限的。而怪胶，则是一个很难界定的概念，如：严重老化的胶皮、固化的长胶、硬币刮擦的反胶等，总之，球的击打路径不规律，这种“怪胶”在业余的乒乓球圈子里比比皆是，大家既不支持，也不反对，因为都是纯业余，只有一个共同的目标，就是打打球、出出汗就可以了。
笔者是一名有着20余年球龄的纯业余选手，也一直徘徊在长胶和反胶之间，之前一直用反胶，相对顺手，但受其他长胶球友的影响，也跟风换了长胶，用了将近3年，后来又换回反胶，因为颗粒胶皮虽然比反胶多了一些怪异性，但相对局限性也很强，想出成绩真的很难。
长胶打法需要支持 但是符合比赛规定的长胶，则是需要给予一些技术支持和发展空间的。任何事物，愈趋于完美，它的发展空间就愈小，反之，愈有缺陷，发展空间就愈大。乒乓球亦是如此，如果禁止正规长胶的使用，那么势必造成一些球友们的不适应，对乒乓球事业在民间的发展和传承，将会造成一些负面的影响。而中国乒乓球作为国球，它的强大和蓬勃发展和民间深植于骨的热爱是密不可分的。
颗粒打法重归视野
随着，乒乓球的规则的改革，球的直径也变大了，颗粒打法又逐渐回归大家的视野，这就要求我们更应该保护这种技术体系，培养颗粒打法的选手，打造复合型乒乓球人才，才能更好的适应世界乒坛变幻莫测的发展。一名优秀的乒乓球选手，首先应具备强大的心理和全面先进的技术体系，要能战胜一切不利条件（包括风速、湿度、胶皮、底板等）。
存在即合理
试想：如果禁止长胶的使用，乒乓球的魅力将大打折扣，选手们一上场，就是一番教科书般、格式化的对攻，观赏性也有所下降。纵观近些年来，好的长胶选手并不多，究深层次的原因，并非是胶皮的问题，而是一项运动的技术体系的沦陷，因为这些长胶选手背后的技术团队和技术支撑相当薄弱，靠的仅是自己的摸索和实践。但是，那些反胶的选手，他们的各方面训练保障都相当完善，因此，比较容易出成绩，也逐渐得到了大家的认可，久之，造成“反胶得势”的现象。
怪胶需禁止
但是反观，近几年一些固化的长胶，竟然深得民心，甚至渗透到一些相对大型的比赛中，这是有悖常理的，是应当制止的，因为它的不规律性，严重的影响选手们的成长。综上所述，笔者以为，必须要明文规定那些怪胶（严重老化的胶皮、固化的长胶、硬币刮擦的反胶等）在正规的比赛中禁止使用，并且出台一系列的详细规则及检验标准，这样才能有利于乒乓球事业的良性、快速发展。
乒乓网彭军峰
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