高尔夫入门第十七讲，切杆的节奏

高尔夫入门第十七讲，切杆的第一个标准是什么，节奏，节奏不是技术，但他是技术标准有效呈现的基础，更是切杆质量的重要保障。下场的时候如果切杆有节奏怎么切怎么有，球位不好也能上果岭，如果没有节奏怎么切都切不好，不是打深就是打薄，那切杆的节奏到底是什么，怎么练习？首先切杆的节奏就是杆头在重力的吸引下自然的上和下，所以杆头下来肯定会触地，因为重力是向下，所以对于切杆而已杆头能触地是节奏的一个重要指标，很多球友切杆打不起来的一个重要原因就是杆头不能触地，下场的时候距离要么打短，要么打远，就是不能合适了，所以切杆节奏练习的第一步就是让杆头触地，杆头从草上划过，而不是卡在地上，然后手跟着杆头走停在哪里，停是手和杆头的一个动态平衡，动态平衡呈现节奏呈现。有一个切杆节奏练习的小技巧，你切杆的时候心里默念我最牛这三个字，如果这三个字可以完整的放进你的切杆里，你的切杆就有了节奏！

lpga沙坑

沙坑切杆

高尔夫职业切杆

高尔夫教学 你太发力导致击球失误，如何控制你的挥杆节奏

本其运动站 给大家带来的是怎样掌握高尔夫的挥杆节奏。

挥杆的节奏对于每一个球手都是至关重要的，并且挥杆的节奏大不一样，每个球手都有自己独特的挥杆节奏，这些需要根据你的挥杆技术，身体素质条件约束等决定了最适合自己的挥杆节奏。

例如我们耳详能熟的高球大师他们的挥杆节奏也是不一样的，有的很快也有的很慢，但是击球的距离和稳定性一点也不会影响，那么这就是他的挥杆节奏。

▼挥杆节奏

视频加载中...

让我们看看挥杆节奏比较快的高球大师是什么样的：

汤姆沃森

尼克普莱斯

帕得里克哈林顿

在让我们来看看挥杆节奏比较慢的高球大师是什么样的：

厄尼埃尔斯

费雷德卡布斯

在让我们来看看汤姆沃森认为最好的挥杆节奏是什么样的：

山姆斯内德

技术技巧：

1、下场打球时如何控制你的节奏

很多时候大家在下场打球时因为一些外力的因素导致你的挥杆节奏变啦，导致打不出想要的击球效果。比如在和球友赌球时，以为加了赌注你的压力会增大，会是球场堵车时导致你的心情变坏，以及你的状态不好时等等，怎么样才能缓解以上外界因素给你带来的问题呢？

1）把球杆倒过来抓住杆头杆身位置轻松优美的挥动几次，之后在翻转过来感受一下杆头的重量就能找到杆头击球时的位置啦。

2）放慢一下走路的节奏的，做几个深呼吸把自己的心情放松下来，身体就会协调不过过于僵硬，挥杆自然就会节奏流畅。

2、你的全力击球影响了你的挥杆节奏

很多球手认为力量越大击球的距离越远，当然这个前提是不能破坏你的挥杆节奏和平稳的效果下，才能发挥出你的力量优势，例如你用最大的击球力量发球很容易打出大的左右曲线球，这就是因为你的全力挥杆导致你的身体失去平衡破坏了挥杆的节奏，从而使击球时身体变得僵硬失去平衡，破坏了挥杆的平面轨迹，从而打不到杆面的甜点区域导致失误。(所以并击球力量越大越好）

1）一般一号木的发球时，基本上使用90%的力击球是做最合理的，其他的球杆使用80%的力击球就可以啦，控制之下的击球会使挥杆更加流畅出色，这样的你的击球更稳定，节奏更明显流畅。

2）保证你的手轻松握杆

运动站提示：

例如：我用一支7号铁使用全力能打出180码，前提是不能保障击球的稳定性也不能打出你想要的目标点，失误率很高。那么我用80%的控制力量流畅的击球，稳稳的打出160码并能落到我想要的目标点，也不会出现失误（比如左右曲线球）那么你会选择哪一个呢。毕竟高尔夫比的不是蛮荒之力吧！！！

欢迎订阅运动站高尔夫精选视频头条号

文章作者：老虎

相关问答

1、当你使用铁杆的时候,将球置于左脚后跟内侧两英寸远的地方,脊椎呈中立状态(此时你的右肩仅仅比左肩矮一些),双脚应该比肩部的宽度稍窄,双臂自然下垂,位于...

虽然挥杆节奏因人而异、有快有慢,但时间比例和挥杆顺序都大致相同。厄尼·埃尔斯的上杆时间与下杆时间比例为3:1,这是最为理想的一个比例,大多数职业球员也...

如果您的高尔夫在2-3档换挡时需要超过2500转,引擎就会过度狂叫,这可能是换挡器出了问题。此外,报告P档错误代码表明与换挡器相关的故障。由于这是一个比较常见...

在高尔夫挥杆的过程中,确实会有一种甩体温计的感觉。这是因为高尔夫挥杆需要用到身体的大肌肉群和核心肌群,挥杆时会产生大量热量,使得身体温度升高,出现一种...

1、放松心情调整心态注意风向推杆因为是一杆洞的最后一步,所以有些朋友在推得时候可能会有些紧张,总怕推不好会影响到整个比赛成绩。这时候要慢慢的放松心情,...

1.上杆积蓄力量挥杆击球之前,要以脊柱为旋转中心,肩关节和髋关节向相反方向运动。短暂的肩部和髋部反向运动,会使部分肌肉因此而拉紧,然后形成较大的弹性势...

是指在高尔夫运动中,用于指导球员进行比赛和训练的一种语言和沟通方式。以下是一些常见的高尔夫话术:1.“击球准备”:在开始打球之前,球员需要确保身体和心...

这是罗斯获得职业生涯的第七个欧巡桂冠。对于他来说,这场比赛带给他很多的第一次,在享受胜利的欢乐之余,他心中却念着英国公开赛,希望自己能够在冠军的宝座之...

1.上杆积蓄力量挥杆击球之前,要以脊柱为旋转中心,肩关节和髋关节向相反方向运动。短暂的肩部和髋部反向运动,会使部分肌肉因此而拉紧,然后形成较大的弹性势...

[最佳回答]不能保证永远都用杆头甜蜜点或杆面的中心位置接触球。球接触杆面的位置偏差1/4英寸,损失的距离在12码以上。如果击球时是杆头趾部接触球,那么偏差就...