长沙晚报全媒体记者 郑湘平
在奥运会的竞技项目中，跆拳道应该是观赏性和对抗性都极高的一个。不过，看跆拳道比赛，千万不要被网上各种腾空踢木板的小视频所误导。
说跆拳道比的是腿上功夫，这并不假。但是，想仅凭“欧巴”的长腿就能赢得比赛是不可能的。既然是靠腿，那中国功夫里有不少强力的腿法，如周星驰的“夺命剪刀腿”、黄飞鸿的“佛山无影脚”，还有少林的十二路谭腿，如何？
面对记者的提问，贺龙体育运动学校跆拳道教练曹瑞林笑笑说：“其实，平时看到的只是跆拳道的表演，跟我们武术里的套路表演是一个概念。”
在上个月结束的湖南省青少年跆拳道锦标赛中，以贺龙体校跆拳道队为班底的长沙市代表队斩获10枚金牌，拿下了金牌总数、团体总分第一的好成绩。曹瑞表示，虽然跆拳道对运动员的身高腿长有一定的要求，但跆拳道和柔道摔跤举重一样，都属于重竞技，平时的苦练是必不可少的。
曹教练介绍，比赛中运动员的步法速度和腿法速度，对结果至关重要。运动员通过急停、急起以及快速转向的步法来完成移动，在步法移动中联用拳法和腿法，从而将反击、进攻和防守有机结合起来。在比赛中是否得分很多时候取决于运动员的腿法技术，主要腿法有横踢、跳劈、下劈、后旋踢、旋风踢、后踢以及侧踢，其中以横踢和下劈最为常见。
“扫堂腿？不不不，那是不行的。”记者突兀地一问，让曹瑞林半天才反应过来，“击打脚踝以下部位，不仅不能得分，还会被判犯规扣分。”
曹瑞林说：“跆拳道跟击剑差不多，必须击中有效部位才能得分。”和击剑一样，跆拳道的护具里装有感应装置，允许被攻击的部位只有两个，一是头部，二是胯部以上的躯干。在对抗中，允许使用拳和脚的技术攻击躯干被护具包裹的部分，但禁止攻击后背脊柱。
在比赛中，用脚踢击对手躯干部位一次得2分，而用脚击打对手头部则可以得3分。“使用转身踢击中对手躯干得3分，头部则再加2分。”曹瑞林说。
而“拳打脚踢”也并不是不可以，只是不仅得分上是“两拳才能换一脚”，还要力度很“合适”，才能算1分，所以还是上腿划算。
了解一下：跆拳道竞技比赛相关规则，及裁判员口令
虽说咱仅仅是一枚跆拳道爱好者，但对于跆拳道相关的竞技比赛规则，咱还是得了解一下的。接下来就跟大家分享跆拳道竞技比赛相关规则，及裁判员口令知识。
1、比赛场地：
是一个8米×8米水平、无障碍物、正方形场地，建于高于地面约0.5-1米左右的平台上，上面铺有弹性的平整的专用比赛垫。
场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。
2、跆拳道的比赛时间：
跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为两分钟，局间休息一分钟。
3、得分标准：
直拳有效击中躯干部位得1分；非旋转腿法有效击中躯干部位得2分；非旋转腿法有效击中头部部位3分；旋转腿法有效击中躯干部位4分；旋转腿法有效击中头部部位得5分。
4、跆拳道比赛中裁判员的口令
在跆拳道比赛中，裁判员所有指令均为韩语发音，这就令广大爱好者常常无法理解。
这并不是难题，只要简单的加以学习就可理解。跆拳道裁判常用口令中、韩语音对照表：
以上大部分内容来源于世界跆拳道联盟官方网站。
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