足球比赛一场能换3个人，这是足球规则里很基础的一条规定。但这样的规定也会在一些不可抗因素之下，在限定时间内做一下改变。新冠疫情到来就是这样一个特殊的例子，以五大联赛为例，先后宣布换人由3个人变为5个人。
这样的改变有两个原因：一、保护球员减少感染风险；二、因为疫情联赛一度停摆，重新开赛后赛程太过于密集，增加换人减少球员受伤可能性。球迷有反馈说比赛没有那么精彩了，就是因为赛程太密集，一周双赛成为家常便饭，球员没办法始终保持高水准，越到赛季后面越疲劳。
伤病出现情况因此也比以往赛季多，要不是换人增加到5人，伤病数量可能会更多。那么换3人和换5人，在实际比赛中换人规则也跟着有所改变吗？
我们知道当足球比赛可以换3人时，一共有3次换人机会。增加到换5人的时候，换人次数依然是3次。这里有个细节要说一下，那就是在上半场结束时，中场休息时间换上的人不算在换人次数里，但人数会算在换人总人数里。
只要主教练能合理利用好这样的换人规则，能在一些比赛中帮助到球队，这约等于有“4次”换人机会。对于比赛中相对弱的一方来说，5个换人名额可以会有更好的战术作用：
在弱队领先的情况下，尤其是比赛已经快到尾声的时候，如果还有两到三次的换人机会，那是多么幸福的事情。每次换人耽误几分钟，就能把比赛时间消耗所剩无几，或者很快就吹响结束哨声，不给对手机会。
强队往往在场上可以占据比较主动的局面，当弱队领先或者比赛比较焦灼的时候，且强队进攻势头越来越猛。就可以利用短时间间隔的换人，两次打断对手的进攻节奏。这样的多次打断，就会让对手的进攻效率大打折扣，毕竟每次状态起来，都需要时间。
当弱队能够换上5个人，那基本等于换了半套阵容。这对弱队的帮助太大了，很多比赛中弱队对抗强队靠的就是不惜体力的跑动和疯狂逼抢。主力阵容累了，换半套球员再来继续这么高强度的逼抢对手，这真的会让强队踢得很不舒服。
也许你会问，强队也可以换5人啊。这还是有区别的，弱队的主力和替补实力差距相对较小。而强队尤其豪门球队的主力11人和替补的差距要大于弱队，所以当双方都换上来半套阵容。弱队实力减弱的迹象并不明显，只要执行跑起来和抢起来就可以了，要求也比强队要低。这样，强队的换半套阵容效果，就要低于弱队，这也让强队想赢球变得更加困难。
当然这种可以换5人的规定，只是临时性的改变。英超联赛在五大联赛中第一个开始由5人改回3人，随着疫情渐渐过去，其他联赛或者其他比赛也都会调整成常规下的状态。
2021年3月5日，国际足球理事会召开了第135次年度大会，本次大会上做出了对《足球竞赛规则》2021/2022中的规则修订做出了决议。为与新竞赛规则保持同步，确保规则执行的一致性，经国际足球理事会授权，中国足球协会翻译并出版了《足球竞赛规则》2021/2022。
《足球竞赛规则》是足球运动的重要价值，保障了足球比赛的公正性，让比赛官员、运动员都能得到重视、保护与尊重。《足球竞赛规则》的修订也更有利于足球运动在各个层面全面健康发展。
运动员、教练员、竞赛官员、其他足球从业人员和足球爱好者都应加强对足球竞赛规则的学习，接下来中国足协青少年足球将逐篇分享《足球竞赛规则》2021/2022的全部章节和相关说明内容，供大家学习参考。
队员
足球竞赛规则 2021/2022
一场比赛由两队参加，每队最多可有11名上场队员，其中1名必须为守门员。如果任何一队场上队员人数少于7人，则比赛不得开始或继续。
如果某队因1名或多名场上队员故意离开比赛场地，而造成队员人数少于7人，则裁判员不必停止比赛，可掌握有利继续比赛，但随后比赛停止时，如果某队场上队员人数仍不足7人，则比赛不得恢复。
如果竞赛规程规定，在比赛开始前必须提交所有上场队员和替补队员名单，而一队以不足11名上场队员的情况开始比赛，则只有在提交名单内的上场队员和替补队员可在到达赛场后参加比赛。
正式赛事
国际足联、各洲际联合会或各国足球协会可决定在其正式赛事中可使用的替补队员人数，但最多不能超过5人次替换。涉及顶级联赛球队一队及国家队A队的男子、女子赛事最多可进行3人次替换。
竞赛规程必须明确：
➥ 可提名的替补队员人数，从3名到最多不超过12名。➥ 如果比赛进行至加时赛，是否可以多使用一名替补队员(不论该球队是否已用完规定的换人名额)。
其他比赛
在国家A队之间的比赛中，每队最多可提名12名、并最多可使用6名替补队员。
其他所有比赛，遵从如下规定即可增加替换人数：
➥ 双方球队就替换人数上限达成一致。
➥ 比赛开始前告知裁判员。
如果赛前未告知裁判员、双方球队未达成一致，则每队最多可使用6名替补队员。
返场替换(已替换下场的队员重新上场比赛)
返场替换仅允许在青少年、年长人士、残障人士，以及草根足球比赛中使用，前提是得到国家足球协会、洲际联合会或国际足联许可。
替补队员名单必须在赛前向裁判员提交。任何未在此阶段提交名单的替补队员不得参加该场比赛。
替补队员替换场上队员时，必须遵从如下规定：
➥ 替换前必须通知裁判员。➥ 被替换的队员:
-- 经裁判员许可离开比赛场地，除非其已在比赛场地外，否则必须从距离最近的边界线处离场，除非裁判员示意其可以立即从中线或其他地点离场(例如考虑到安全和受伤因素)。
-- 必须立即前往技术区域或更衣室，且除非允许返场替换，否则不得再次参加该场比赛。
➥ 如果被替换的队员拒绝离开比赛场地，则比赛继续。
替补队员遵从如下规定方可进入比赛场地：
➥ 在比赛停止时。➥ 从中线处。
➥ 被替换的队员已离开比赛场地。
➥ 在得到裁判员信号后。
当替补队员进入比赛场地，替换程序即视为完成。从此时起，被替换的队员成为已替换下场的队员，替补队员成为场上队员并可执行任一恢复比赛的程序。
所有已替换下场的队员和替补队员，无论其是否上场参赛，裁判员均可对其行使职权。
任何场上队员都可与守门员互换位置：
➥ 互换位置前告知裁判员。
➥ 在比赛停止时互换位置。
如果一名被提名的替补队员在未告知裁判员的情况下，取代被提名的上场队员开始比赛：
➥ 裁判员允许该名替补队员继续比赛。
➥ 不必对该名替补队员执行纪律措施。
➥ 原先被提名的上场队员视为被提名的替补队员。
➥ 替换人数不做削减。
➥ 裁判员向相关机构报告此事件。
如果在中场休息或加时赛开始前要进行队员替换，替换程序必须在比赛恢复前完成。如未告知裁判员，则提名的替补队员可以继续参加比赛，不执行纪律措施，此事件应报告给相关机构。
如果一名场上队员未经裁判员允许与守门员互换位置，裁判员：
➥ 允许比赛继续。➥ 在随后比赛停止时警告这两名队员。如果在中场休息(包括加时赛的中场休息)，或比赛结束后、加时赛和 / 或罚球点球决胜开始前互换位置，则无需警告。
对于其他任何违反本章条文的情况：
➥ 警告相关队员。
➥ 在比赛停止时球所在地点，以间接任意球恢复比赛。
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