今天我给大家讲讲凌空抛球踢出时如何既有力又准确，凌空抛踢有很多地技巧：
首先就是抛球，大家都不想发生图1 这样的状况，就是球抛起来了，但是没踢到，恰恰这种显现球场上经常会看到：
图1-球踢空
1、抛球动作：
球抛起后落下的瞬间正好跟上你的步伐，踢球腿抬起恰好将球踢出；
图2-抛球动作
2、抛球要领：
用和踢球脚相反的手抛球也是非常重要的，这样踢球腿才能更好地舒展开。
踢球时和射门动作类似，自然地抬起脚，脚踝向下锁死，用鞋带位置踢球。
这样抛球和踢球的动作能够完美融合在一起，可以准确地将球穿过身体抛向踢球脚，踢球脚也能发上力。
图3-抛球动作示范-01
图4-抛球动作示范-02
图5-完整动作示范如果用同侧的手抛球，你就会感觉很别扭，不能准确地发力，还不能摆动臀部发力所以发出的球一般没有力量，如下图：
图6-同侧手抛球（你可以试着自己感觉一下）
在比赛快要结束的时候，你通常会踢球的底部，用一个大脚径直将球开向对方半场，吹响号角，向对方发起最后的进攻。
图7-踢球底部
但是如果你想准确地传球的话，你就要将球抛起一定的角度，朝向你要传球的队友，踢球腿抬起转动脚踝将球踢出：
图8-精准传球抛球角度
展示四组示范：
图9-完整动作示范
图10-完整动作示范
图11-完整动作示范
图12-完整动作示范
记着，准确地手抛踢意味着不用发太大的力，你要确保前锋能舒服地控制住球，当你发现位置特别好的前锋时，要准确地将球传到其脚下或者胸前。
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掌握了技巧，然后就要练习练习练习再练习直到完全掌握，能随心所欲发准确发向你想要的位置。
10月10日，中国男足在对阵澳大利亚的比赛里，由谢文能首开记录，取得领先。多位媒体人对这个进球发表了看法。
记者王涛： 谢文能进球帮助国足领先澳大利亚，从王大雷到张玉宁再到谢文能进球，三次触球，简单点好，适合。稳住！
媒体人李璇： 谢文能有这脚射门，真得感谢崔康熙。
记者陈永： 谢文能，这个处理很简洁。
记者刘闻超： 换帅后的澳大利亚依然打得生涩，脚下也够糙，前两轮不顺看来不是偶然。反观中国队今天在防守端就是护住脸的战术，目前为止颇为奏效。进球就三脚触球，张玉宁的支点作用明显，上次对新加坡助攻武磊，今天蹭给谢文能，面对高大的对方后卫，谢文能这球射得轻巧👍
记者鲁蜜： 目前看来，澳大利亚的进攻很便秘，国足需要把握住更多转换机会，争取扩大比分。
记者马德兴： 中国队就是用最简单的方式，守门员大脚、张玉宁一顶，谢文能速度冲上去、射门坚决，这就有了！就是这么简单。现在的中国足球就是需要把复杂的事情简单化，而不是人为把简单的事情去复杂化！
媒体人陆洋： 真的有惊喜啊，该说不说，小谢国足前四场首发对手是韩日沙澳，这样的履历可能独一份，这个表现也算是大惊喜了。
记者裴力： 牛逼牛逼。谢文能。。。这个澳大利亚队一般。稳住，我们能赢！！
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