欧洲杯来了！
在足球运动里我们看到的绝不仅仅是体力的对抗，更重要的是团队协作、意志品质、奉献精神以及抗挫折能力。事实上，这也正是足球运动的内在精神。
踢足球有什么好处？
让我们一起来看看吧
01
有助于智力发展
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足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化，其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼，因此参加足球训练与比赛，也是真培养和开发青少年智力的过程。
02
可以改善呼吸系统的功能
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足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步，传球， 射球等的过程中.会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。 有研究指出， 经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢。
03
有利于强化腿部的骨骼
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在不断运动腿部的过程中， 由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。 坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性;同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。
04
有利于意志品质的磨砾
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初学踢球者，需要用顽强的毅力克服种种困难，如要以脚代手控球等。初学动作不协调等等。学踢足球不是一朝一夕就可以学好的，青少年参加足球训练和比赛的过程，也就是磨练意志品质的过程。
05
有利于强健脾胃
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小孩子往往脾胃较差，而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。
06
可以缓解孩子学习压力
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孩子们在学习生活中难免产生一些压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下心理的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。
07
可以结交朋友
✦
足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了。
08
培养团队合作意识
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足球是一项最能体现团队协作的体育项目，场上分守门员，后卫，中场，前锋等几个位置，相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利，因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。
09
培养孩子遇到困难勇于拼搏的精神
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足球是对抗性很强的项目，如果不敢拼、惧怕身体冲撞就既突破不了对方的防线又防守不了对方的进攻。通过比赛，他认识到胜利是要靠自己争取的，唯有勇于拼搏才能取得最后的胜利。
10
预防近视，缓解视力疲劳！
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现在很多学生、上班族几乎都存在视力上的问题，在学习工作生活中用眼过度，造成近视。而在踢球中你是时常眼观六路，不断观察远端的队友，这就能很好的减轻眼睛压力。而且在户外新鲜的空气和绿色的植物景观也会让你心旷神怡，从而感到更加舒适。
11
帮助睡眠
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踢足球这项高消耗的运动会让你更需要时间去休息，让你没有多余的精力去想乱七八糟的事情，也能让孩子在学习时紧绷着的神经放松下来，让你睡得更踏实、更香。适当的运动还能够促进睡眠质量。
12
有效减肥
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踢球半小时以后就会开始燃烧身体当中的脂肪，坚持踢下去，你身体中多余的脂肪会越来越少，也能让孩子们的肌肉越来越紧致。如果你想减肥，节食之类的不但会饿着自己，减下来的体重也会让孩子变的瘦弱而不是健美，但是增加运动可以让孩子消耗更多的热量，就达到了减肥的目的。
13
改善体态
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由于现在的生活状况，长期不正确的坐姿、躺姿会让你的颈椎问题越来越严重。而踢球的正确姿势，是要求背部挺直放松，一直抬头观察场上局势，这时的颈椎将会得到很大的放松，这对改善颈椎问题有很大的帮助。
14
锻炼反应力，延缓大脑衰老
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足球运动能很好的激发脑动力，足球场上瞬息万变，在一瞬间地做出判断是一件很考脑力的事情，踢球过程中会不断地向大脑输送氧气和营养物质，延缓大脑组织的衰退。
15
提高自信心
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在球场表现出色，能让孩子对自己更加有信心，不单单是进球，给队员送出一个漂亮的助攻、和队友打出一次默契的配合、防下对手的一次突破、瓦解对方的一次犀利快攻、守住一个近在咫尺的射门...这些都能让你有满足感，让你知道自己不比别人差。
踢球，是一种纯天然，无危害，无污染的万能治疗方式！既能锻炼身体，防治百病，又能享受快乐，体验生活，让孩子在健康快乐中成长！
监审：一栗
编审：为希 审核：安蕊 编校：阿婧、维维美编：玉竹 运维：劲嵩 技术安全：王林
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中国男足前主帅朱广沪近日现身北京奥林匹克文化促进会足球教育委员会成立大会，并谈及青少年足球相关话题。在他看来，中国足球青训领域，让孩子们自我思考至关重要。
朱广沪。主办方供图
朱广沪坦言，当年他带领青训队伍在巴西训练时，就觉得自己的教练方式有些粗鲁。
“除了骂，我没有办法跟孩子们说通道理。国外教练和球员虽然场上身份不同，但到了场下都是朋友。我看到现在有越来越多的国内教练开始鼓励孩子、引导孩子。”朱广沪说。
谈及北京奥林匹克文化促进会足球教育委员会的成立，他表示：“如果在足球教育等方面与时俱进，这将会对整个行业具有启发性作用，期待培养出更多具有创造性思维的精英青少年球员。”
据了解，奥林匹克文化促进会足球教育委员会的成立，是希望在青少年间灌输相互尊重、公平竞争、追求卓越的奥林匹克核心价值观，引领足球教育事业的发展。同时将通过在重要地区建立青少年足球训练营和训练基地，建立健全足球教育的各项标准，拓展国内外足球教育的交流与合作等一系列办法，以发现和培养足球人才，为中国足球发展注入旺盛的发展动力。
北京奥林匹克文化促进会会长夏斯均表示，奥林匹克文化促进会一直积极组织社会各界力量，致力于弘扬奥林匹克精神，支持开展青少年体育运动，充分领悟相互理解、友谊、团结和公平竞争的精神，在“更快、更高、更强、更团结”的格言里，不断挑战自我，追求卓越。(完)
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