在22000名参赛跑友的翘首以盼下，2017年武汉马拉松（以下简称“汉马”）赛道终于在昨日揭开神秘的面纱。昨日，本报记者提前为参赛选手完成了穿越武汉三镇的汉马新赛道探秘。与汉马元年相比，今年从起点到赛道，再到完赛奖牌和补给都有了新变化。
变化一 起点反跑避拥堵
第二届汉马将于4月9日上午7点30分鸣枪。起点移位，反向起跑也是今年赛道变化亮点之一。
2016年汉马从汉口江滩正门出发，顺着沿江大道往江汉关，途径龙王庙、上晴川桥。而今年汉马起点与去年相比，往西南方向移动100米，移至青岛路与沿江大道路口，出发方向由西南向改为东北向，沿一元路进入中山大道，途经武胜路上江汉一桥。
这样的改变也是为了解决去年路线当中晴川桥上桥匝道处较为狭窄的问题。“去年2万人几乎同时到达晴川桥，造成拥堵，今年汉马组委会经过综合考虑，特意绕开晴川桥，选择经过江汉一桥后上长江大桥。”汉马组委会负责人包波说。
除江汉桥外，今年由于兴国南路修建地铁8号线，汉马队伍在由放鹰桥右过河后跑上白鹭街，经过一次折返后进入天鹅路，再进入沿湖路，后进入东湖绿道。
变化二 新赛道展现新美景
这项被跑友贴上“最美赛道”标签的马拉松赛事，今年将为参赛选手奉上一条“2.0升级版”赛道。
升级版的汉马赛道将贯穿百年老街中山大道，沿途经过吉庆街、六渡桥、民众乐园等老武汉经典地标，相信老汉口风情让人惊艳。“由于中山大道有一段禁止私家车同行，比赛当天封路也减小了对市民出行的影响。”包波说。
除了中山大道和长江大桥是前半程的亮点外，后半段中约14公里的东湖绿道可谓是今年赛道的点睛之笔。本届汉马赛道完整途经湖山道及湖中道2个主题绿道。从一棵树到湖光序曲始末站，路过梨园北广场并最终进入华侨城欢乐谷全程终点。相信一幅山水林路亭的天成画卷，将让跑友赞叹无比。
变化三 补给品新增米饭团
由于汉马线路上下桥较多，参赛选手将会消耗大量体能。为此，今年汉马组委会在去年原有补给站数量上，增加4个。去年，汉马只为全马选手设置了27.5公里、32.5公里、37.5公里三个沿途能量补给站。今年为了给更多挑战半马、全马的普通跑友提供能量，组委会增加了12.5公里、17.5公里、22.5公里、35公里四个沿途能量补给站。这7个能量补给站将为选手提供香蕉、小番茄、能量胶等充足的能量补给。
此外，除了27.5公里能量补给点继续提供6000份小面包外，米饭团也将在今年加盟补给食物的大军中，出战全马的跑友又多了一种选择。
变化四 奖牌升级造型灵动
昨日，汉马组委会同时公布了本届全马、半马以及13公里跑的完赛奖牌。
今年全程马拉松完赛奖牌仍保留足金金章部分，外形更加灵动。全马奖牌以蓝银黄三色交相辉映的靓丽弧形，演绎出汉马特有的一城江水半城山美丽赛道，同时将武汉著名地标性建筑龟山电视塔和“梅花”两大经典元素巧妙延续于设计中，整体设计充满武汉特色。而半马奖牌和13公里跑奖牌，除了材质不同外，也沿用全马创意设计概念完成。
值得一提的是，今年三款汉马完赛奖牌非常具有收藏价值：今年是武汉长江大桥建成60周年纪念，奖牌特别加入了武汉长江大桥的造型以及“武汉长江大桥建成60周年纪念”的刻字。（记者 马明玉 通讯员 杨鑫）
题记：当身体里每一个细胞都想要放弃，是选择停滞不前，还是百淬成钢。
我曾经和一个做体育赛事运营推广的人聊过，她做过类似马拉松的比赛，我也有过类似做赛事的经历。当组织者和参与者的感觉完全不一样，组织者关注的是流程，是分工，是每个节点所发生的是否顺利，但是很少能关注每个参与的个体。而作为个体参与者，其实每个人都有不同的体验感受。那些高手，他们经验丰富多关注技术层面的事；而像我们这种体验者，如果把比赛排名倒过来看，采访最后的100名，每人可能都有不一样的故事。
这是我第三场全马，马拉松很有意思，每次自以为准备的很充分，安排训练带足装备什么的。但在未知的赛场上，永远都想不到会发生什么。
2015年第一个全马--北京马拉松，上甘岭。
2016年第二站—厦门马拉松，干尸复活。
2017年第三站—武汉马拉松，雨中生死恋。
北京马拉松到37公里补给站断水，当时高温加体力透支。厦门马拉松前10公里暴晒出汗，我没带盐丸，脱水电解质紊乱，感觉低烧乏力。武汉马拉松全程下雨，大腿失温冻僵。
我在北马干过什么事？在垃圾桶里捡了别人扔的瓶子，里面还有两口我给喝了。
我在厦马干过什么事？没有盐丸只能舔自己胳膊上面出汗渗出来的盐分。
我在汉马干过什么事？裤子湿透冷水包在腿上太凉于是把裤子拉起来到三角裤的位置继续跑。
我们活着，我们希望活得体面，有尊严，受别人尊重。跑马拉松的时候，我常常想，我们活着，就行了。
我跟别人交流过跑马拉松的体验，我说我前半程是跑步，后半程是下地狱。那为什么要报全马，因为体验过世间种种，喜怒哀乐酸甜苦辣，才能享受荣耀。
说说比赛：
赛前一天下午准备装备，发现少带了一件，然后跑去运动店买。当时就下雨，撑着伞有些无措，汉马当天也预报有雨，我当时内心的想法是如果下这么大雨就退赛吧。天气好还不一定顺利完赛呢，下雨可怎么跑。当时买装备却没想到买条长裤。我觉得我离PB就差一条长裤。
比赛当天早上带了一件换的衣服，想着到终点换裤子麻烦，就把长的外裤从包里拿出来了，真是谜之自信。当然之前还有一件谜之自信的事情，比赛前我去武汉广播电台录了汉马的直播节目，在节目中聊了对马拉松的感受，聊了对武汉的感受，当然听众问的更多的问题是数独。然后还有电视台的采访。
比赛有个跑友一路相伴，西安怪兽跑团的督导。是我另一个朋友不放心把我托付给他了，我觉得托付别人跑全马照顾我，基本相当于把我终身托付给别人了。以前的马拉松都是自己一个人跑的，这次让我感觉很有力量，当然他们都是大神，前一天夜里喝酒第二天跑PB的那种。
这一路他帮我照相，拿补给，带我躲水坑，给我加油鼓劲儿。有私兔就是好啊！全程不离不弃，成绩都只差1秒。
雨从3公里就开始下，穿上雨衣防寒。结果刮风雨衣总包着腿，我嫌它麻烦给它拉起来系在腰上，结果裤子全湿了。还有我平时一贯走路或者跑步都不长眼睛，所以踩了几次水坑鞋也湿透了。
前半程跑的还算顺利，除了17公里开始大腿内侧疼，很奇怪的部位，好像是冻僵了导致的。然后就开始每两公里需要搓腿或者啪啪啪的抽打自己的腿来升温。上次厦马没带盐丸，这次倒是充足，自己带的，朋友怕我忘了给我带的，组委会发的。结果下雨基本不用盐丸，舔舔嘴边的雨水就好了。
到34公里一如既往的跑不动开始走走跑跑，结果最后7公里雨更大了，雨简直快让整个城市倾倒了。看看时间还够，身体也没毛病，腿虽然冻僵了但是也走的动，就是冷。哆哆嗦嗦走到终点。
这一路汉马的志愿者工作是超满分的，热情如火，服务到位，能感受到他们全身心的投入并且爱这份工作。这点我十分服气，我知道能让志愿者快速投入到工作状态中，前期的筹备和培训一定做的特别好。给汉马组委会最大的赞。
最近半年除了跑步又恢复健身，配速虽然没有任何帮助。但是这次恢复奇快，第二天腰不疼了，还能上台阶。第四天下台阶毫无异样，这次恢复的快应该是健身的功效。但是这张网图还是很符合跑完第一天的感觉。
每一个终点，就是下一个起点。明年计划的全马备选有：东马、港马、深圳大鹏。
汉马可以中签，东京是不是也可以。
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