10月3日消息，10月2日接近12点，在中网16强战中，中国奥运冠军郑钦文以3-6、6-1、6-2再次逆转阿尼西莫娃，挺进中网八强，赛后，郑钦文采访时开玩笑表示，中国人没有晚睡的习惯。
本场比赛，郑钦文以3-6、6-1、6-2再次逆转阿尼西莫娃，挺进中网八强，将迎战俄罗斯天才少女小安德烈娃。
郑钦文的比赛在激烈的男单决赛后举行，阿尼西莫娃展现出强硬的抢攻战术，第一盘就给郑钦文带来很大麻烦，以6-3先胜一盘。
但和今年美网首轮交手一样，郑钦文凭借着坚韧的表现拖住了阿尼西莫娃，在多个拉锯战的局数中抓住关键球，成功实现逆转。
赛后接受采访时，郑钦文谈到比赛的艰难时表示，“我觉得跟阿曼达打确实很艰难，因为她是一个打球球速非常快的选手，尤其是开始我的脚步还不够快，在我发球局出现很多失误。但是随着比赛进行，我的手感越来越好，发球、接法球的感觉。”
郑钦文表示，“谢谢在场一直支持我的观众朋友们。因为现在已经很晚了，我知道中国人没有晚睡的习惯。谢谢现场一直支持我的大家！”
随后主持人问她接下来休整一天，如何准备8强战，郑钦文表示，“就是调整一些细节，首先把该练的网球练一练，然后上一点点体能，其实在比赛期间保持训练很重要，而且今天有几个我没打好的地方，我还想多练一练。”
最后主持人请郑钦文和观众们说晚安，郑钦文表示：“我希望你们今天回去还能睡得着觉，因为今天晚上肾上腺素分泌得很多，没有3个小时我是睡不着的，我还想说，这么晚北京这么冷你们还在现场支持我，非常暖心！谢谢大家，谢谢你们！”
对此，网友们纷纷表示，“小郑是个心思细腻的女娃娃”
“确实不容易，一结束就往外冲然后开车狂奔回家，到现在总算可以洗澡睡觉了”
“很真诚的钦文”
“下次穿厚点出场吧 感冒快好 还有接下来好多场的比赛”
“快冻死在现场，出来一辆共享单车都没有了”
“情商智商双高的queen wen”
“在现场！看完后狂奔赶地铁，今天一天太值得了！”
“虽然但是，给她安排个日场，或者早一点的晚场不行吗，就很无语啊，中网高层完全不做人”。
长江日报记者张金玉 通讯员吴杨
四年一度的奥运会开赛，很多运动迷已经按捺不住激动的心，要为奥运健儿加油喝彩，其间免不了要熬夜观赛，更甚者熬夜后兴奋失眠。7月30日下午，长江日报邀请湖北省直属机关医院（湖北省康复医院）神经调控中心种玉飞主任做客直播间，从睡眠、神经角度为网友进行科普，给出切实可行的观赛“健康锦囊”。
为了奥运会熬夜，兴奋怎么办？
由于时差原因，很多人在熬夜看完奥运会后，神经越来越兴奋，难以入睡。种主任介绍，这可能是由以下原因造成的：破坏了正常的生物钟节律，导致身体的睡眠－觉醒机制失调，该睡的时候大脑却处于兴奋状态；影响了体内激素的分泌，如皮质醇、肾上腺素等应激激素分泌增加，使人保持兴奋状态；大脑一直处于活跃状态，结束后仍难以平静下来。
为此，种主任介绍了几种疗法：放松疗法，如冥想、渐进性肌肉松弛、音乐治疗等，来舒缓兴奋的情绪，使身体和心理同时达到放松和舒展，尽快进入睡眠的状态；进行渐进性肌肉松弛，从头部开始，依次紧张一个部位的肌肉，保持数秒钟，然后放松。
熬夜之后，“补觉”要科学
很多观众为了看奥运现场直播而选择熬夜。对此，种主任认为：“在生活和健康之间，我们往往需要做出选择。”种主任给出温馨提醒，看完奥运会后不要立刻补觉，避免影响自身生物钟。
“补觉的时间没有一个固定的标准或严格的比例，因为这会受到个人年龄、身体状况、熬夜时长和频率等多种因素的影响。一般来说，如果只是偶尔熬夜，补觉时间不宜过长，以免破坏自身生物钟。具体的方式可以选择第二天22点前睡，或午间小憩30分钟左右，也可以在周末早睡或晚起一两个小时。”种主任说。
失眠不等于熬夜，也可以补救
“事实上，失眠不等于熬夜。”种玉飞主任解释，“失眠是疲惫，入睡困难，容易早醒，是被动的。然而熬夜看球，是主动晚睡且强制身体工作，导致身体疲劳、精力疲劳、消耗能量。一般来说，熬夜的人会比失眠的人，第二天起床看起来更精神萎靡。”
针对各种睡眠问题，湖北省直属机关医院（湖北省康复医院）神经调控中心（睡眠中心）以无创的物理治疗为主，利用声、电、磁等物理仪器设备，在不同的脑区采用不同的刺激强度直接精准兴奋、抑制或调制我们大脑和神经的电活动；同时配合中医外治，比如刮痧，针灸，艾灸等治疗，使患者尽量不吃药或少吃药来达到治疗目的。
作为医院精心打造的科室，该中心以患者为中心，提供检测、诊断、治疗一站式服务，依托诱发电位、近红外脑功能成像、脑电图等多模态脑功能检测技术，与电－磁物理治疗方法相结合，实现了检测与治疗的无缝对接。这些多模态检测技术犹如“超级扫描仪”，帮助医生更加准确地了解患者的大脑功能和状态，为制定精准而个性化的治疗方案提供有力支持。医生根据患者的检查数据，灵活调整治疗方案，确保治疗效果最大化。
此外，该中心还结合推拿、针灸、中药等传统治疗手段，对重点人群特别是老年人、精神类疾病和神经系统疾病患者等，构建了一套综合且独特的诊疗体系，为患者提供全方位的诊疗服务。
【来源：长江日报】
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