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可以看到，原定于5月18日-21日在上海举办的2021年中国国际体育健身用品博览会·费恩莱斯健美健身比基尼大赛被取消 ，为此Muscle Pro君节选了与该赛事时间接近的比赛：
▍ 完整版赛事日历
正式联
赛事名称
比赛日期
比赛地点
2021年IWF·MS健美健身比基尼新人赛
4月5日-7日
上海
2021DMS冠军杯奥林匹亚中国资格赛上海站
4月6日
上海
2021年第15届杭州市“乐健”杯健美健身锦标赛
4月11日
杭州
2021广东省健美健身公开赛暨“DW”时尚大赛
4月24日-25日
广东江门
体德学院第二届健美健身大赛
4月25日
长沙
2021年无锡健身健美公开赛
4月30日-5月1日
江苏无锡
2021五百动大学生健身健美公开赛精英健身健美公开赛
5月3日-5日
南京
2021第一届秦·健青年健身健体比基尼新秀赛
5月9日
西安
CBBA中国健美健身精英职业联赛（博望站）
5月13日-17日
安徽马鞍山
2021第七届官健健体大赛&第五届官健美臀大赛（成都站）暨西南健身健美冠军赛
5月14日-16日
成都
2021年第二届北方健美健身新人赛
5月15日-16日
沈阳
2021年中国国际体育健身用品博览会·费恩莱斯健美健身比基尼大赛（IFBB PRO职业卡资格赛）
5月18日-21日
上海
2021年职业健美钻石联赛暨WUBBF钻石之星大学生精英赛
5月21日-23日
上海
2021DMS冠军杯奥林匹亚中国资格赛金华站
5月24日
浙江金华
2021佩斯特杯双建兄弟健美健身超级联赛
5月25日-27日
广东惠州
职业健美钻石联赛暨辛健国际健美传统赛
5月28日-30日
广州
第七届京津冀健美健身公开赛暨天津市第八届市民运动会健美健身比赛
5月29日-30日
天津
2021年桐庐第四届健美健身锦标赛
5月30日
浙江杭州桐庐
CBBA中国健美健身精英职业联赛（兰州站）
5月待定
兰州
2021年浙江省健美健身锦标赛
5月待定
浙江
2021第三届曹氏健美队内部交流赛
5月22日
佛山
OLYMPIA CHINA 2021奥赛中国站
5月28日
北京
吉林省第二届大学生健身健美锦标赛
5月29日-30日
吉林长春
2021年第十九届河南省健身锦标赛暨河南省大学生健美健身公开赛
5月下旬
河南安阳
DABIN POWER CHINAFIT精英赛（北京站）
6月2日
北京
2021年第六届世界奥赛之夜（中国区盱眙站）
6月2日-3日
江苏淮安盱眙
2021DMS冠军杯奥林匹亚中国资格赛北京站
6月3日
北京
2021DMS冠军杯奥林匹亚中国资格赛乌鲁木齐站
6月5日
乌鲁木齐
2021第五届环球广州新秀赛
6月5日-6日
广州
体德芒果经典赛长沙站
6月5日-7日
长沙
CBBA中国健美健身精英职业联赛（武汉站）
6月7日-11日
武汉
济宁市全民健身运动会暨第二届济宁市健美健身锦标赛暨鲁西南地区精英赛
6月11日-13日
山东济宁
2021年东莞市第六届健美健身锦标赛
6月12日-13日
广东东莞
职业健美钻石联赛暨辛健国际健美传统赛
6月25日-27日
深圳
2021年郑州市健美健身公开赛（巩义站）
6月26日-27日
河南巩义
2021JXFBA首届华中地区健美健身精英邀请赛（江西站）暨第五届南昌市健身健美锦标赛
6月26日-27日
江西南昌
2021年第四届珠江三角洲“曹氏兄弟-健美联盟”春夏之交健身健美系列新人赛
6月26日
广州/佛山
2021DMS冠军杯奥林匹亚中国资格赛重庆站
6月26日
重庆
第二届东北三省健身健美新人赛
6月待定
吉林省待定
广西省健美赛事（未定名）
6月待定
广西百色
2021费恩莱斯·爱动力健美健身比基尼大赛
7月待定
天津
上合力量职业健美钻石联赛暨辛健国际传统赛
7月9日-11日
山东青岛
2021DMS冠军杯奥林匹亚中国资格赛广州站
7月11日
广州
体德芒果经典赛广州站
7月16日-18日
广州
2021年“京城之夜”自然健身健美大赛
7月17日
北京
2021DMS冠军杯奥林匹亚中国资格赛呼伦贝尔站
7月20日
呼伦贝尔
2021年张家口第四届健美健身公开赛
7月（暂定）
河北张家口
“日照之光”2021健身健美全明星邀请赛
7月
山东日照
DABIN POWER CHINAFIT精英赛（广州站）
7月
广州
IWF CHENGDU成都国际健身展同期赛事
8月6日-8日
成都
2021DMS冠军杯奥林匹亚中国资格赛南昌站
8月8日
南昌
职业健美钻石联赛暨WUBBF钻石之星大学生健美精英赛
8月13日-15日
北京
体德芒果经典赛武汉站
8月25日-27日
武汉
2021DMS冠军杯奥林匹亚中国资格赛太原站
8月28日
太原
2021DMS冠军杯奥林匹亚中国资格赛乌鲁木齐站
8月28日
乌鲁木齐
AFBF亚洲健美健身锦标赛
8月
待定
CBBA中国健美健身精英职业联赛（呼和浩特站）
8月
呼和浩特
AFBF亚洲健美健身锦标赛
8月
待定
DABIN POWER CHINAFIT精英赛（郑州站）
8月
郑州
CBBA全国健身锦标赛暨世界健身锦标赛选拔赛
CBBA全国健身模特锦标赛暨世界健身模特锦标赛选拔赛
CBBA健美健身精英职业联赛（厦门站）
8月
福建厦门
第3届中国高等职业院校健身健美锦标赛
8月
待定
Musclemania亚洲邀请赛
9月4日
广州
2021DMS冠军杯奥林匹亚中国资格赛昆明站
9月5日
昆明
2021DMS冠军杯奥林匹亚中国资格赛南京站
9月12日
南京
体德芒果经典赛南京站
9月14日-16日
南京
CBBA全国健美锦标赛暨世界健美锦标赛选拔赛
CBBA PRO中国健美健身精英职业联赛（无锡站）
9月14日-18日
江苏无锡
OLYMPIA CHINA 2021奥赛中国2021
9月
待定
吉林省第二十届健身健美锦标赛
9月
待定
DABIN POWER CHINAFIT精英赛（上海站）
9月
上海
广西省健美赛事（未定名）
9月
广西梧州
职业健美钻石联赛暨辛健国际健美传统赛
9月17日-19日
连云港
2021DMS冠军杯奥林匹亚中国资格赛北京站
9月19日
北京
IWF BEIJING 北京国际健身展同期赛事
9月17日-19日
北京
2021年五百动青年健身健美公开赛
9月24日-26日
待定
CBBA情系沂蒙中国健美健身冠军赛
9月25日-28日
山东临沂
“渤海之夜”健美健身大赛
10月
河北秦皇岛北戴河
“燕山之巅”健身健美公开赛
10月
河北秦皇岛
第16届中国大学生健身健美锦标赛
10月
待定
DABIN POWER CHINAFIT精英赛（成都站）
10月15日
成都
环球钻石之夜暨辛健国际健美传统赛
10月15日-17日
山东青岛
2021第七届金山健身健美传统赛
10月15日-17日
上海金山
2021年第四届珠江三角洲“曹氏兄弟-健美联盟”秋冬之恋健身健美系列新人赛
11月13日
（暂定）
广州/佛山
CBBA PRO中国健美健身精英职业联赛暨吉成健美之夜第十届三亚国际沙滩先生比基尼小姐大赛
11月
海南三亚
2021年第二届“山城之夜”健身健美大赛年终之战
11月
重庆
职业健美钻石联赛暨辛健国际健美传统赛
11月19日-21日（暂定）
待定
CBBA PRO中国健美健身冠军总决赛
12月
待定
职业钻石联赛暨辛健国际健美传统赛总决赛
12月10日-12日
广州南沙
第十八届黄金健美超级联赛总决赛
12月中旬
郑州
待定联
赛事名称
比赛日期
比赛地点
2021DMS冠军杯奥林匹亚中国资格赛临沧站
待定
云南临沧
2021DMS冠军杯奥林匹亚中国资格赛三亚站
待定
海南三亚
2021DMS冠军杯奥林匹亚中国资格赛海口站
待定
海口
2021DMS冠军杯奥林匹亚中国资格赛天津站
待定
天津
2021DMS冠军杯奥林匹亚中国资格赛徐州站
待定
江苏徐州
CBBA中国大学生健美健身锦标赛
待定
待定
CBBA中国大学生健美健身冠军赛
待定
待定
CBBA全国青年健美健身锦标赛暨世界青年健美健身锦标赛选拔赛
待定
待定
第三届中日韩健美健身交流赛
待定
待定
CBBA中国健美健身精英职业联赛（贵港站）
待定
贵港
CBBA中国健美健身精英职业联赛（青海站）
待定
西宁
CBBA中国健美健身冠军赛
待定
待定
东三省健美健身公开赛
待定
辽宁锦州
2021双建兄弟健美健身超级联赛
待定
上海
2021双建兄弟健美健身超级联赛
待定
成都
2021双建兄弟健美健身超级联赛
待定
四川眉山仁寿
2021年郑州市第三届健美健身锦标赛
待定
郑州
CBBA RPO中国健美健身精英赛
待定
待定
第六届京津冀健美健身公开赛
待定
天津
广西省健美赛事（未定名）
待定
南宁
广西省健美赛事（未定名）
待定
广西北海
广西省健美赛事（未定名）
待定
广西柳州
文图 | 陈英干、胡立、石雷、何曦
过了烟花三月
春光一泻千里
四月的脚步就迫不及待地来了
在这个激情洋溢的季节
低头看看养了一冬的膘
是不是满心懊悔
可又不想起身呢？
前线哥来给大家送福利啦！
借着某旅警卫勤务连
举办首届健身大赛之际
跟随前线哥一起感受一下
兵哥哥们爆发的荷尔蒙吧！
准备好你们的尖叫了吗？
先来个“刺杀操”热热场
兵哥的肱二头肌可不是跟你闹着玩的
看看这些威武的“麒麟臂”
有没有让你感受到
肌肉下隐藏的坚定意志呢
要知道在肱二头肌训练中
一个高效的震撼训练至少要做20组
而且这20组都必须是正式组
每组都得做到力竭哦！
看这流畅的线条，均衡的比例，健康的肤色，有没有让你怦然心动！
看我，你怕了吗？
看看，这才是男人的胸膛。
为啥都说当兵的男人可靠
因为这就是兵哥哥的胸怀！
胸肌对健身新手来说绝对是很Man
有胸肌才有男人味
怎么样才能用最短的时间
练出有型的肌肉呢？
怎样增加胸部肌肉的厚度
使胸肌看着更加性感和雄厚呢？
这么说吧
没有强大的手臂力量
就无法推起更大的重量
没有大重量的卧推
胸肌厚度就难以进步
所以要锻炼厚实的胸肌
必须先锻炼手臂呀！
这个是不是你期待已久的“倒三角”呢
这背肌可是能夹A4纸的哦
见过标准的“巧克力”腹肌吗？
看着这一块一块肌肉“巧克力”
是不是觉得男性魅力十足
想要练出理想的腹肌
除了科学合理的锻炼以外
还要注意控制饮食
体脂率降到15％左右
而且还要保证充分的休息
尽量少抽烟少喝酒哦！
前方高能！
来！还有谁
果然是群雄争霸，各有所长！
威猛霸气的肌肉型体
有没有感受到爆发的荷尔蒙
健身大赛可不光只有型体比拼哟
“是男人就别放手啊”
杠上悬停100秒，挑战成功！
翻滚吧，轮胎！
争霸赛，吃我一记野蛮冲撞。
再来一记“泰山压顶”！
咦？快看！这还有奖品啊！
哇！第一名奖品这么丰厚啊！
什么？还有文艺表演！
听说健身大赛和烧烤晚会更配哦！
是不是很想吃呢？
怎么样
感受了这些威猛霸气的兵哥哥
你需要的只是默默欣赏
有没有激发你的运动热情
还在等什么
赶紧放下手机动起来吧！
记住
世界上没有一劳永逸的事情
贵在坚持
愿你早日也能拥有完美身材！
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主 编 | 王军华
编 辑 | 吴荣鑫 彭 强 王佳奎 张古伟
刊 期 | 2216期
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