足球基础：人人必会的七种传球方式你会多少种呢？

传接球可以说是足球技术能力里面最为基本的也是人人都必须完全掌握的两种基本技能。你可以不怎么会过人、不怎么会射门，但是如果连传接球都做不好的话那基本上就可以说暂时还不具备参与足球比赛的最低要求。

今天就有主页君来带领大家一起看看都有那七种不同的传球方式是我们人人必须掌握的。

视频加载中...

第一式：脚内侧传球

用脚弓内侧的位置传球是我们在足球比赛中最常用到的一种传球技巧，也是最为基础的。

通常适用于在距离不是很远或者对精准度要求比较高的地滚球传球时会用到这种传球技巧。

优点 是传球精准度高，便于队友接停。

缺点 是传球的距离不会太远且球速也相对较慢。

第二式：脚外侧传球

用脚弓外侧的位置传球较多的会在我们身体面向的方向与想要出球的方向有较大偏差时使用的一种传球方式。

同样这种脚外侧传球的方式通常也是适用于在距离不是很远或者对精准度要求比较高的地滚球传球时会用到这种传球技巧。

优点 是传球精准度高，便于队友接停。传球较为隐蔽，可选择出球角度较大。

缺点 是传球的距离不会太远且球速也相对较慢。

第三式：挑传

用脚背的位置【通常是用脚尖部位先塞到球下方】挑传是在地面的出球线路都被对方防守队员封堵之后选择的一种短距离的打身后球的传球方式。

通常适用于在距离不是很远或者对精准度要求比较高的地滚球传球时会用到这种传球技巧。

优点 是传球精准度高，可以绕过防守队员。

缺点 是传球的距离不会太远且球速也相对较慢，如果精准度不够则会直接将球传给对方或者给对手充足的时间重新布防。

第四式：脚内侧弧线球

用脚弓内侧的位置传弧线球较多的会在传中，开角球或者任意球时使用，这种传球球速较快线路稳定。

通常适用于在距离较远且需要皮球在飞行中绕过对方防守队员时使用。

优点 是速度快线路稳定，可以绕过防守队员便于队友直接发力攻门。

缺点 是传球的旋转弧度对于初学者来说较难掌握，通常加上旋转之后都会将球传到偏离目标的方向。

第五式：脚外侧弧线球

用脚外侧的位置传弧线球同样也是较多的会在传中，开角球或者任意球时使用，这种传球球速较快线路稳定。不同之处是一般在逆足的情况下使用。

通常适用于在距离较远且需要皮球在飞行中绕过对方防守队员时使用。

优点 是速度快线路稳定，可以绕过防守队员便于队友直接发力攻门。

缺点 是传球的旋转弧度对于初学者来说较难掌握，通常加上旋转之后都会将球传到偏离目标的方向。

第六式：正脚背抽传

用正脚背的位置抽传球，通常会在大范围转移时使用，这种传球球速较快线路稳定。

通常适用于在距离较远时使用，让球在一个较低的水平线内前进。

优点 是速度快线路稳定，能够为接球队友赢得更多的处理球时间。

缺点 是摆腿幅度较大，在有防守队员贴身时要慎用。

第七式：正脚背弹传

用正脚背的位置抽传球，通常会在大范围转移时使用，这种传球球速较快线路稳定。

通常适用于在距离较远时使用。与正脚背抽传的不同在于这中传球会把球传向一定的高度从而达到更远的地方。

优点 是速度快线路稳定，能够为接球队友赢得更多的处理球时间。

缺点 是摆腿幅度较大，在有防守队员贴身时要慎用。

写在最后

▼

通常我们在足球比赛中能够用到的常规传球方式基本就是以上七种，不知道各位小伙伴是否都能够熟练的使用双脚传出以上七种的任意一种呢？如果对传球技巧及方式还有自己的独到见解或者问题欢迎通过留言的方式和主页君一起交流。

足球传球技术意识实施基本要求

#头条创作挑战赛#足球比赛中个人技术环节应用最广用途最大的当属传球。传球技术复杂多样，其熟练程度和技术运用是否合理，是影响比赛全部进程的关键因素。传球的具体要求：

A.传球技术要求：在足球比赛中队员得球后，80%以上是将球传给同伴，其次才是运球、射门等。因此，一支高水平的队伍首先应该要求队员具有高水平的传球技术，在特定的场合运用特定的传球技术，才可取得好的效果。这里所指的特定传球技术，主要是指传球所用各种脚法及传出各种不同路线的球。

图1

列举一个比赛场上经常出现的场景来解释这个问题。（图1）当1号进攻队员在中前场得球后推进受阻时，向另一侧作斜中长传转移球给2号接应队员时，有相当多的队员在技术运用上出于易于实施的心理和技术要求大都先调整自己的站位方向，然后用右脚内侧传向前传弧度球。如（图1）中a线运行轨迹，攻方2号接应队员，因球向前滚动，接球处理非常困难，追赶球时，多数被其余防守队员抢先截断无功而返。此时，攻方1号队员如能熟练灵活运用右脚外脚背踢出一个大弧线低平球，见（图1）中b线运行轨迹，可很容易绕过追击的防守队员截断，且来球与接应2号队员近于呈垂直角，很容易触球、控球，若继续向前推进，并极可能形成一次有威胁的进攻。

图2

同样，特定传中脚法运用案例可参见2000年意甲联赛第27轮，AC米兰对尤文图斯比赛，上半场尤队1号队员前场次由左向右斜中长传时用里脚内侧踢一向外施弧线球，x号齐达内门前接应，小禁区前右脚推射，因球向前急速飞行而踢空，见（图2）所示，虚线传球线路。如果传球队员利用左脚内侧或右脚外侧传一个向里旋的侧平球，靠齐达内的技术和意识一定会触到球和入网，那么接下来的比赛和结果将完全两样。

一个传球脚法的正确运用，可能获得一次极具威胁的进攻或进球。反之，一个传球脚法错误运用，可能无功而返或输掉比赛。

遗憾的是大多数队伍目前并未认识到这一问题的普遍性和重要性，轻易放过的诸多类似“细节、小节”，实际上是自己放弃了取胜的机会。

全面熟练掌握各种脚法（左、右脚各个部位，包括脚尖、脚后跟等）,准确传出各种飞行路线（高、低、平、直、弧、吊）的球，包括接凌空来球，不停球传倒球等基础技术动作应常练不懈。只有这样，才能在比赛中特定场合下，挑选出最合理的传球技术，完成传球技术意识的要点，达到预期的重大效果。否则，即使是学习了“意识”要求的相关认知，但是关键时候技术不到家，使用不起来或不到位也是枉然。

B.观测习惯要求：球员在比赛中观测对阵迅速变化的能力，是他们日常训练和比赛经验积累的结果，好的训练方法可以培养良好的观测习惯和提高观测能力。相反，一个不理想的训练方法也可养成不良习惯。比如，在一小块场地上分成两组进行游戏式的训练或模拟比赛，就是一种不可取的训练方法。通过对长期在这样环境长大和培训出来的球员多数表现习惯于接来球后，不分青红皂白先盘带杀出重围后再说，没有养成抬头观测的习惯和判断能力，即使是能传出球，多数也是无奈仓猝处理，根本谈不上传球技术的合理运用问题，久而久之，习惯成自然很难改正。教练员要强调球员在训练和比赛中时刻观测场上变化的习惯，要精力集中，时刻抬头观测，扩大视野，在自己持球、运球中要抬头观测，而更重要的是自己在无球状态下判断可能要接来球，即来球前的无球状态下，仍是积极全面观测。有能力的队员还要进一步预测场上可能发展的趋势，为自己一旦接来球后技术动作合理运用做超前准备。要想在对抗比赛中传出一记妙传，上述要求是不可少的。

为了加强队员传球意识，培养其合理利用技术动作，在传球训练的初级阶段，可以在局部上安排以多对少，人为加大传球成功率，增加对传球环节的自信心，进行心理补课训练也是必要的。

C.道德心理因素要求：本队队员之间进行传球，就是运动场上的“说话”和人际交流，应该要求传、接球员之间充满信任，相互了解。传球人更要求有高度责任心，传出去的球，不仅要符合技术规范要求，而且要尽可能叫队友接球时感到舒服，得心应手，便于接下来做动作并获得成功。这些不算是个人技术问题，广义上讲也是足球意识的反应。一个缺少团队精神，高傲自大，一味显示自己的人，是不会给同伴传出一个好球的。更有甚者，有些队员甚至在传球时故意不能叫队友顺利接球，总是差一点，以此贬低队友的真实能力，突出自己，这样的队员纯系害群之马，应予清除。球场上的表现是反映其人性格的一面镜子，最容易暴露其人真面目。一个道德标准高尚健康的人，总是尊重别人想着别人。这样的队员能把自己脚上（头）的功夫，全部转化应用在传球技术环节，当作自己主要个人技术和技术意识去主动顽强练习。在比赛场上，传球的指导思想是，尽可能给队友创造机会和创造施展才华的余地，有时不惜有意诱敌“包围”自己，转移防守，传出高质量的球，给同伴创造良机，这样的队员是队伍中的最大“财富”。相互间配合默契的传球，可极大鼓舞大家士气，是比赛场上最有效的兴奋剂。

相反，当队伍中有些队员道德标准低、素质差，且不以为然，场上经常会出现相互间不负责任的传球，更多的是被逼迫无奈的情况下才给队友传出质量极差的球，使大家士气沮丧，是比赛场上恶劣的麻醉剂。

一些年轻的队员，害怕自己技术失误，特别是关键比赛或关键时刻产生过分紧张情绪，表现出害怕主动拿球、传控球，对来球一律急速处理，传出去完事。这样的队员根本谈不上技术动作合理运用，这显然是个人心理障碍引起的。在高强度对抗比赛中，胆小是心理主要障碍，可通过训练比赛逐渐提高。艺高人胆大，加强一对一对抗性训练，学习用脑子去踢球。坚持表扬与批评，使心理素质差的队员建立起自信心。

一个队在挑选队员时应坚持道德心理标准，树立良好球风球艺成为一支有作为的队伍，应该是道德心理因素第一，技术因素第二。

相关问答

传球在比赛中的要求是传球准确、及时、隐蔽、多变。其中准确是指选择的机会准确,球的落点准确和安全。及时是指抓住战机,及时地传球给同伴,做到人到球到。...

[最佳回答]传球:双手包球,撑开,托住在球的三分之二处.形成一个三形的形状.前三个指头用力,后两个指头保护.垫球:一夹二紧三提肩.一夹是指两手握紧,二紧是两臂...

就是多学多练,勤能补拙。练习方法有几种给你参考:对着墙踢两人平行跑一脚直传一个人站圆心,另一个绕圆跑,一脚直传另外提供一些资料给你参考脚...另外提...

[最佳回答]解;五次传球传回甲,中间将经过四个人,将其分为两类:第一类:传球的过程中不经过甲,甲→___→___→___→___→甲,共有方法3×2×2×2=24(种),第二类:...

是对的,篮球要领上,是有这一项的,你可以持续锻炼一下

踢足球,其实道理很简单,控制足球,传递足球,打入对方的球门。而要想在踢球时使得传球更有价值就必须学会传“威胁球”!那怎样定义什么时威胁球呢?我们把在...踢...

自由人主要是为了加强球队的防守,他们要穿和本队其它球员不同颜色的球服。每队均有一名自由人,穿的背心是和队友不同的。他们可以随时与后排球员替补,可以不跟...

排球传球时手型要保持“一”字型或“八”字型。排球传球技术要领:(1)手型,拇指相对成“一”字形或“八”字形传球,时手型与球体交吻合,触球面积比...

所谓短传直塞一般是指包括了纵向直塞斜线直塞横向直塞回传直塞的贴地球传送方式纵向直塞包括了队友在有人或是无人盯防的两种状况下的传球方式主要是打攻...

一、脚弓球(作用传球或射门):支撑脚,支撑的脚尖所对的方向就是传球的方向;支撑脚与球之间的距离大概是成年人一拳的距离,支撑脚的膝关节弯曲120度左右重...