罚球真的很难吗？每次看奥尼尔罚球紧张到出汗就知道了！

大家好，我是技巧君！

欢迎来到最新一期的教学！

大家好，我是技巧君！

在篮球比赛中罚球是很重要的得分手段，

尤其在关键时刻，

拿下得分甚至能带走比赛！

为了告别这些难堪的瞬间，

现在就由技巧君带大家，

学习一下罚球的技巧。

解析环节

现在就进入我们的解析环节吧！

在罚球投篮技巧中，

我们投篮的距离和条件是固定不变的。

我们罚球的投篮技巧有三个部分，

站位，准备动作，出手投篮。

首先我们在罚球线站好位置，

双脚分开与肩同宽。

我们的惯用脚稍微往前一点，

注意不要踩到罚球线。

然后准备动作，我们可以选择自己熟悉的动作，

在每一次的罚球投篮前做一遍。

罚球时我们要充满自信，

保持专注，让动作自然的完成。

所以我们在罚球前，

可以先放松一下肩膀和手臂。

接到球后深吸一口气，

眼睛望着篮筐，

然后出手罚球。

罚球投篮的时候选择自己熟悉的投篮姿势，

弯曲双腿，做好投篮的准备。

随后在双腿伸直的同时，

将球举过球顶，向内收紧肘关节，

我们手脚形成一条直线，

随后出手投篮。

#想成为篮球实战高手#

关注“篮球技巧教学”

微信公众号

🥵近4年季后赛低罚球取胜：22年总决赛G6勇士8罚球夺冠👑

今天结束的一场NBA季后赛，掘金在主场114比103击败了湖人，系列赛大比分1比0领先。本场比赛，掘金一共只有6次罚球，但仍然拿下了比赛的胜利。

在篮球比赛中，罚球是一项重要的得分手段，不过也有一些球队在低罚球的情况下拿到过比赛胜利。今天，老震就为大家盘点了一下最近4年季后赛低罚球赢的比赛。

10、2023年东部首轮G2，凯尔特人在主场119比106击败了老鹰。全场比赛凯尔特人获得了10个罚球，命中了8个。

9、2023年东部首轮G5，老鹰在客场119比117险胜凯尔特人。全场比赛老鹰获得了10个罚球，10罚10中。

8、2021年东部半决赛G1，篮网在主场115比107击败了雄鹿。全场比赛篮网获得了9个罚球，9罚8中。

7、2021年西部决赛G1，太阳在主场120比114击败了快船。全场比赛太阳获得了9个罚球，9罚9中。

6、2021年东部首轮G3，老鹰在主场105比94击败了尼克斯。全场比赛老鹰获得了8个罚球，8罚5中。

5、2022年总决赛G6，勇士在客场103比90击败了凯尔特人，捧起了总冠军奖杯。全场比赛勇士获得了8个罚球，8罚8中。

4、2023年东部首轮G2，雄鹿在主场以138比122击败了热火。全场比赛雄鹿获得了8个罚球，8罚7中。

3、2021年东部半决赛G2，篮网在主场125比86大胜雄鹿。全场比赛篮网获得了7个罚球，7罚6中。

2、2023年东部决赛抢七大战，热火在客场103比84力克凯尔特人。全场比赛热火获得了6次罚球，6罚5中。

1、2024年西部首轮G1，掘金在主场114比103击败湖人。全场比赛掘金获得了6个罚球，6罚5中。

相关问答

[最佳回答]我是学校专业裁判,用通俗的话来讲,罚球的确立有三种情况.第一种是投篮罚球.意思就是在你投篮过程中或者有投篮的趋势被人干扰或者三步上篮已经起步...

[最佳回答]1分对方技犯罚球1次投中2分三分线内投或扣篮投中3分三分线外投中其他什么4分也许不是你说的投篮绝对正确啊,一些细节你自己也知道的采纳下...

篮球比赛一次罚球罚中能得1分。1.得分类型:将球扔进篮筐,经裁判员批准后计入得分。三点线内侧投入运行得2分;三分线外侧的3分,罚球得1分。3.行为方式:比赛...

技术犯规时,罚球一次。进攻犯规时候,球进,加罚球一次,三分犯规球未进,罚球三次。单节球队累计犯规达到四次,以后的所有犯规对方都会罚球两次。未达到全...

篮球比赛的得分规则分为以下几种:1、罚球得分为一分,是指篮球运动员在进攻时被侵犯或者一方犯规次数达到后进行的,其得分为一分,2、三分线内的投篮,上篮得...

[最佳回答]很明显,在3分线内如果8次投篮都没有人对他犯规,那么他最多只能得16分,不考虑犯规情况,必有一次投进3分很明显,在3分线内如果8次投篮都没有人对他犯...

[最佳回答]设姚明罚了X个球.x+2×(20-x)=32x+40-2x=32x-2x=32-40-x=-8x=8答:姚明共进过8次罚球.

篮球比赛中,以下几种情况判罚球,一是对投篮运动员的直接犯规,投篮如果投进,要加罚一次,如果没有投进,就要看是在三分线外投篮,还是在三分线内投篮,在线三...

篮球罚球规则:1.一次罚球是给予一个队员在罚球线后的半圆内,无争抢的情况下得1分的机会。如果受到侵犯的队员被请求替换,他必须执行了罚球后才离场。如果被...

[最佳回答](3×9-21)÷(3-2)=(27-21)÷1=6÷1=6(个)9-6=3(个)答:姚明在这场比赛中投进了3个3分球.