大家好，今天我们分享5个在实战中最有效的1V1过人技巧，希望大家喜欢！
封面
今天我们学习五个非常有效的基本过人技巧，还会分享一个额外的小技巧，下面让我们正式开始：
第一个是贝尔巴托夫转身，是一个非常特别的动作，在实战中非常有效，当球快要出边界时，我们就可以使用这个技巧，就像下面这样。
图1-贝尔巴托夫转身
从本质上讲，它的效果非常好，因为我们不仅挡住了球防止了它出界，而且当我们用脚内侧停球的那一瞬间，身后的对手会认为，好吧，这家伙停球了，对手会放慢速度，而不是和我们发生身体上的直接对抗。
图2-会以为停球
所以对手会放慢脚步，膝盖也会向下，这一瞬间意味着我们掌握了主动权，这时我们脚不离球，继续旋转，最后把球挑起来，就完成了整个动作。
图3-继续转身
看起来可能有点困难和技术性，但实际上我们要做的只是我们跑向球，停住球，转身把球挑出去。
L型拉球，非常有效，速度很快，而且我们可以利用身体摆脱困境。
在一个小区域，我们被对手压迫，我们站着护球时，可以使用这个技巧突然快速突围出去。
图4-单脚护球
第二种非常好用的方法是，如果我们在一侧受到压力，或者我们的第一次触球不好的时候。
图5-一侧压力
下面我们第一次触球不好，现在我们想去另一个方向，我们可以用这个技巧快速把球带到我们想要去的方向。
图6-快速变向
这个练习的基本原理是，利用我们的身体运动到这边，然后把球踩拉到另一边，这就是为什么它过掉对手时非常有效。
图7-利用动能
我们也可以原地做这个动作，但需要一个小跳，然后我们可以把球拉回来，我们也可以把它当作一个传球来使用，就像下面这样。
图8-传球使用
这是一个非常简单的动作，我们已经看过梅西做过很多次了，如果执行得当，可以把那些已经在职业赛场上打了很多年的后卫们放倒在地。
图9-放倒后卫
所以我们在这里要做的，特别是如果我们是边锋，这将很有用，我们面对球门，我们运球朝向防守队员，先外拨，让防守队员看起来我们要射门。
图10-先外拨像射门
然后，我们将小腿摆起来，手臂伸展，加深对手对此的误判，最后我们扣球到对手的弱侧。
图11-摆起小腿
就像下面，我们把球拨到后卫的一侧，后卫横向一扑，弱侧就会暴露出来，这时我们向内切球，远离防守队员。
图12-向内切球
这时很多小伙伴喜欢的实战过人技巧，也就是向内踩单车，很简单，但非常有效。
当对手在我们身后紧逼，我们想摆脱他，用这个技巧就非常有效，所以先到一个方向，然后走另一边。
图13-身后紧逼
最重要的是，当我们做的时候，我们真的要表现出欺骗性，所以我们不能只是简单做个动作，做动作一定要有欺骗性，要能调动他们。
图14-要有欺骗性
下面我们一步一步再捋一遍。第一步，我们要检查对手在哪里，检查肩后的位置 。
图15-检查肩后的位置
然后，我们要做的是跨步过球，恢复平衡，支撑脚着地，另一只脚发力摆脱对手。
图16-摆脱对手
这个技巧就是双击陷阱，它是从街头足球中演化出来的技巧，但我们也可以把它用在实战球场上，就像下面这样。
图17-双击陷阱
这个技能非常简单，我们必须在开始的时候轻点两下来虚晃我们的对手，确保他会跟着我们的方向走，当对手被骗过来，就是我们停球的时候。
图18-双击停球
当我们停住球的时候，你会发现这个技能非常有效，因为防守者会沿着这个方向跟着我们，最后我们要做的就是从另一侧突围。
图19-另一侧突围
最重要的是第一步，我们需要非常快速的触球，然后当我们把球放出去的时候，我们需要等待一下，看看前锋是否跟过去了，然后我们再停住球 。
图20-快速触球
当我们看到他的身体完全甩出去时，用我们的另一只脚触球向另一个方向走，就像下面这样。
图21-触球另一个方向
这是个很简单的动作，后卫在我们的后面或侧面，我们拉球滚过身体，然后让球在我们的脚上弹起来。
图22-脚尖弹球
当球在我们的脚上弹起时，我们要把球弹过自己和对手的身体，或者弹到周围，这取决于我们的喜好。
图23-挑过身体
今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！
大家好，今天我们分享三个实战中常用的一脚触球过人技巧，希望大家喜欢！
封面
今天我们学习三个一脚触球技巧，我们可以用它来创造重要空间，简单有效，下面让我们正式开始：
我们可以从一个称之为“打开”的动作开始，球是从后面或侧面来的，有一个后卫正从侧面接近我们，而不是完全在我们的面前。
图1-球从身后或侧面过来
所以如果球过来，不要踩球，那样会停下来，因为我们站着不动，后卫就会向我们跑过来，这非常容易逼抢我们，破坏我们的控球。
图2-不要停下来
现在我们要做的是，球过来，做一点假动作，基本上就是向前迈出一步，向后卫表明我们打算在球来的地方做一个定向触球。
图3-向前迈一步
但实际上我们并没有这样做，而是让球从我们的身体滚过，然后用我们的脚内侧把球推向另一个方向。
图4-脚内侧推球
因为如果我们是防守者，当我们看到那个小小的身体假动作，我们会认为对手要朝那个方向加速，而我们要立刻加速跟住他。
图5-身体假动作
当我们得到球的时候，防守的人往那个方向走，而我们往另一个方向走，这样我们就会有时间，有空间，做任何事情。
图6-有时间和空间
还有一种一脚触球技巧也能很好地在我们周围创造一些时间和空间，这就是脚底拉球转身，如果我们恰好面向自己的球门，这是非常有效的。
我们身后有一点开放的空间，所以如果球向我们飞来，我们基本上可以踩在球上，然后像下面这样转身。
图7-脚底拉球转身
这看起来很简单，至少在理论上它真的很简单。所以基本上我们要做的是，当球过来时，用我们的脚掌踩在它上面，然后用同样的动作把球作为支点，向前踩一点点并向后拉球，同时转动我们的身体。
图8-转动身体
这意味着我们现在面对着正确的方向，我们可以看到整个球场，也许还可以看到是否有后卫过来给我们施压。
如果他们是这样，他们的势头朝向这个方向，这意味着我们只需稍微触球，就可以自由地做我们想做的事情了。
图9-轻轻向后拉球
当然，这样转身比把整个身体挡在防守球员和球之间风险更大，所以重要的是，我们要经常回头观察，看看我们身后是否有开放的空间。
图10-检查空间
如果没有，我们还要勉强转身，我们会把球暴露出来，这意味着防守者可以过来把球踢开，我们就会丢球，这真的会很糟糕。
所以在转身之前一定要回头观察，如果我们没有回头观察，那就把球传回去，以防万一。
图11-回头观察
当然，我们还需要确保我们真的知道如何接住球。所以找一面墙或其他可以把球反弹回来的地方，反复练习，一旦我们对它有信心，就像这样踩球，转身。然后我们可以把它运用在比赛中。
图12-运用到比赛中
最后一个利用时间和空间的一脚触球技巧是，我们暂时叫它假踢转身。我们看似要往前加速运球或射门，然后半路停住，向后转身。
图13-向后转身
其原理就是利用防守队员认为我们就是简单的在一个方向上简单触球，从他身前穿过，然后爆发。但我们实际并不这么做，不能让他有所应对。
图14-看似简单触球
所以如果我们拿到球，我们要做的是再次使用欺骗的艺术，我们要快速地做一个身体假动作，摆动脚放到球后。
图15-身体假动作
因为这时防守者必须在瞬间做出反应，他们必须根据本能做出反应，如果他们看到我们的这个动作，他们会认为我们要把球带到那边去，那么他们会怎么做呢？当然它们会把重心放在这里。
图16-停住重心
但因为我们不打算往那个方向走，我们只是停下来，然后向另一个方向做一个漂亮的触球，这意味着我们为自己赢得了一点时间和空间，去做我们最擅长的事情。
图17-停下来
当然，要记住，因为我们做了一个成功的身体假动作，我们就固定了一个防守者，这时不要只是停下来享受我们的成果，我们还需要加快触球，为自己赢得时间和空间。
图18-不要停下来
对手也可能不会吃这一招，在这种情况下，我们也需要做好准备，然后也许我们知道他们已经盯上我们了，谨慎行事，以后再试。
图19-做好准备
这就是今天的三种一脚触球过人技巧，它们非常擅长在我们周围创造一点时间和空间，这是我们在足球比赛中非常需要的。
今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！
相关问答
足球 现实中怎么 过人 ?哪招最好? - 绿钻 的回答 - 懂得谈谈我的心得,要过人,必须要有以下几要素:1,自己的重心越灵活越容易过人,(就是随时可以改变方向)。2,球必须要时时控制在自己的控制范围内。3,这个...
有哪些好的踢 足球过人 技巧可以分享?你好,很高兴能回答你的问题,首先过人技巧,必需建立在本身球员有一定的技术基础,有效的让球控制在自己脚下这个是前提。现在我们说说在球场上经常用到的过人...
为什么篮球场上的花式 过人 让人们拍手叫好， 足球 场上花式 过人 却被视为侮辱?配图配图配图配图配图配图配图配图配图配图配图配图个人比较喜欢踢足球,对于实力差不多的两个对进行比赛的话,一对一的情况下很少能过人,更别说是花式过人...
足球 花式 过人 都分哪几种，都叫什么名字(中文名英文名都可) -...马赛回旋、2113蝎子摆尾、挑球过人、人球分过5261、踩单车、横向拉球过4102人、V-Feint,V字假动作、马休斯1653假动作、横向拉球摆脱过人、急停变向...
足球过人 技巧?内侧轻推皮球,然后在适当的时候迅速将球拨向另一个方向。勺子变向成功的关键在于出其不意,因此前半部的诱惑性动作是否逼真决定着后半部的变向能否真正的...
足球 怎么 过人 ?以下是几种过人技巧可供参考:1、反来势过人。(这是足球比赛中出现频率最高的过人方式。)球员观察到对手的来势,往与其来势相反的方向推过或扣过对手,这时...
你们认为 足球 史上 过人 最厉害的是谁?我觉得最厉害的是没到拜仁之前的罗本和在俱乐部的梅西,此二人我觉得带起球来根本不可阻挡。他们最大的特点就是人球结合非常好,总是比你快一步获得球权,对身...
足球过人 最精彩的人是谁?你可以看看梅西的过人和摆脱,并不需要太花巧,把一拉一扣这些简单动作练到脚速够快就足够了。你可以看看梅西的过人和摆脱,并不需要太花巧,把一拉一扣这些简单...
足球过人 的技巧?1.方法1——速度趟球过人天下武功唯快不破,这是最简单的过人方法,把球往前方无人防守地区用力一踢。2.方法1——速度趟球过人踢完之后,立刻全力启动冲刺...
你如何看待 足球 场上的花哨动作“彩虹 过人 ”?彩虹过人,顾名思义,就是在球场对抗中,面对防守球员时,持球人利用双脚把球夹起,使足球以一个类似于彩虹的弧度越过防守球员,达到摆脱对手的一个目的,这的确...彩...
